Miam-ô-fruit mon booster immunitaire naturel

Miam-ô-fruit mon booster immunitaire naturel

A la recherche de renforcement immunitaire naturel, je suis revenue à un petit déjeuner des plus nutritifs appelé le Miam-ô-fruit (miam aux fruits). En 2009 France Guillain, navigatrice de renom, mais aussi diplômée en nutrition, faisait éditer son livre « La méthode France Guillain : vivez équilibré ». Déjà fervente de santé au naturel en 2009, je me suis procuré son manuel que j’ai lu avec beaucoup d’intérêt. Sa méthode est basée[…]

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Quelcosmetic choisir

Plus de doute sur vos produits avec l’application QUELCOSMETIC

Il y a quelque temps j’ai écrit un article « Envie de manger plus sainement? Utilisez l’application YUKA » qui analyse la composition de nos produits comestibles. YUKA est effectivement très utile et je continue à m’en servir régulièrement. Mais YUKA ne marche pas pour les cosmétiques, et comme vous le savez, il est désormais prouvé que nous devons absolument faire très attention à ce que nous mettons sur notre peau, sur[…]

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Yogi Food

Inspiration Zen, se nourrir selon les Yogis

YOGI Food Je vais vous parler aujourd’hui d’un petit livre que j’affectionne particulièrement. Son titre est <strong>YOGI food</strong> (la nourriture des yogis) écrit par <em>Clémentine Erpicum</em>. Que vous fassiez du yoga ou pas, si vous recherchez une « zen attitude » dans votre alimentation, si vous aimez les plats sains et végétariens, ou si vous êtes simplement curieux, ce petit livre ne peut que vous plaire! Pour ma part, comme certains d’entre[…]

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Cosmétiques artisanaux Peau Ethic

PEAU ETHIC, des cosmétiques artisanaux des plus purs!

Je vous présente aujourd’hui une marque de cosmétique française que j’affectionne particulièrement. Il s’agit de PEAU ETHIC, des cosmétiques artisanaux, faits mains dans notre belle région Ariégeoise. Sa créatrice est Sabine Lagrillère créee ses soins avec amour! C’est à partir d’une agriculture biologique sur des sols sains qu’elle cultive elle-même certaines plantes composant de ses cosmétiques. Pour d’autres elle fait de la cueillette  sauvage sur des zones protégées. Si dans quelques-unes de[…]

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Régime-aliments sains

Un an après mon régime, voici mon bilan

En avril 2017, je ne pouvais plus supporter mes kilos superflus. Bien que ce n’était pas dramatique, cela me gâchait la vie. En effet, j’avais atteint le poids de plus de 63 kilos et je mesure, 1m64. Avec une ossature plutôt fine, ayant auparavant été toujours plutôt mince, je ne me reconnaissais plus, je ne pouvais plus « me voir en peinture » comme on dit! Ce qui me déprimait le plus[…]

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Belle assiette vitaminée

Les compléments alimentaires, un atout santé?

Avons-nous perdu les apports nutritionnels d’antan dans nos aliments? De nos jours, nos sols ne sont plus aussi riches qu’autrefois suite aux dégâts faits par l’agriculture intensive. Cela engendre que nos fruits, légumes, céréales contiennent beaucoup moins de vitamines et minéraux, de fibres qu’autrefois. De nombreuses études disent que nos aliments aujourd’hui sont des « coquilles vides »… Sans parler de ce que j’appelle les « aliments morts » qui sont tous ceux qui[…]

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Saine & Lumineuse

Avoir une peau saine & lumineuse Acte 2

Je vous ai présenté la semaine dernière la 1ere partie de comment avoir une peau saine & lumineuse en commençant par un nettoyage irréprochable de la peau à effectuer le soir. Démaquillage à l’huile puis nettoyage au savon. Après ces 1eres étapes, votre peau a besoin d’une lotion. Pourquoi utiliser une lotion après le nettoyage? La principale raison est que le calcaire présent dans l’eau agresse et irrite la peau, obstrue[…]

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Peau saine

Avoir une peau saine & lumineuse Acte 1

L’ultime secret d’une peau saine & lumineuse passe par une hygiène irréprochable! Matin et soir notre peau a besoin d’être débarrassée des impuretés. Le plus important porte toutefois sur un démaquillage et un nettoyage minutieux le soir. Il est impératif de se coucher avec une peau impeccable. Pollution, changements de température, le froid, le vent, UVA & UVB endommagent notre peau, l’assèchent, la ternissent, la vieillissent… Il existe une multitude de[…]

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Huile de palme

L’huile de palme, entre infos et intox

L’huile de palme est utilisée presque partout par l’industrie agroalimentaire, biscuits, plats préparés, pâte à tartiner, pain de mie, margarine, chips, certains laits pour bébés, sardines, mayonnaise, soupes lyophilisées, céréales, chocolat…la liste est longue. Mais on en trouve aussi dans les cosmétiques, shampoings, dentifrices, bougies, produits d’entretien, biocarburant … 20% environ des produits de beauté en contiennent! Principalement les savons solides et les crèmes hydratantes. Attention à l’étiquetage de l’huile[…]

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Le Tulsi ou basilic sacré, un joyaux de l’ayurveda

Le Tulsi autrement appelé basilic sacré, l’incomparable, la reine des herbes, la mère de la médecine ne porte pas ses noms par hasard!   Le Tulsi (Ocimum sanctum) est une plante de la famille des Lamiaceae. C’est la petite cousine de notre basilic. Cette petite plante aromatique aux tiges et bourgeons violacés pousse à l’état sauvage dans les forêts indiennes. Elle ne dépasse pas la hauteur de 60 cm.  […]

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Vache et son petit

Le ghee, un trésor de jouvence !

Le Ghee, (se prononce « gui ») ou beurre clarifié, est utilisé depuis la nuit des temps en Inde dans la gastronomie indienne mais aussi à des fins thérapeutiques dans l’ayurveda. On en parle de plus en plus dans le monde car il a des vertus insoupçonnées très bénéfiques pour la santé.   Le Ghee est fait à partir de beurre doux que l’on fait longuement chauffer à basse température puis que l’on[…]

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Lavande- Greenbyvero

Lavande fine, vraie, aspic, lavandin… on s’y perd non?

La lavande et sa divine senteur envoutante, sa sublime couleur allant du mauve au violet, parfois presque bleue, elle fait partie de mes plantes préférées. Tout comme la Rose, elle est aussi devenue une couleur! Avez-vous déjà vu un champ de lavande dans notre belle Provence? Je trouve cela merveilleusement beau en plus de l’odeur incomparable. J’ai toujours un pot de lavande sur mon balcon! Lavande vient du latin « Lavare »[…]

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Zao Make-up-Greenbyvero-Passionaturel

ZAO Make-up, du maquillage Green&Clean!

Mon coup de coeur maquillage : ZAO Make-up, une marque Green&Clean! J’ai découvert il y a quelques mois le maquillage de la marque Zao make-up, du maquillage Green&Clean, enfin! Marre des produits toxiques? Envie de consommer plus sainement, plus durablement des produits de qualité naturelle, éthiques et biologiques, aussi pour le maquillage?  Zao-make up, marque française, propose une vaste gamme de maquillage, des couleurs chatoyantes et modernes, des textures innovantes, saines[…]

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Mieux voir sans lunettes, eh oui c’est possible!

Il est bien connu que les Indiens d’Amérique voyaient mieux que quiconque. Vivants dans la nature, chasseurs, à l’écoute des animaux, de la forêt, du silence aussi, ils étaient à l’abri du bruit des lumières artificielles, du stress de notre société actuelle, mais surtout, ils faisaient marcher leurs yeux! Ils ne regardaient pas un écran des heures durant mais au contraire cherchaient à voir au loin. Plus de 20 ans[…]

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Stonehenge-Greenbyvero

Ame de sorcière ou la magie du féminin

Les derniers écrits m’ayant réellement déconcertée sont ceux de Bertrand Piccard avec son guide « changer d’altitude ». Ah si je pouvais intégrer en totalité sa sagesse, ma vie serait proche d’une grande quiétude ! J’aime les livres de développement personnel. Ils permettent une réflexion, une remise en question fort utile au chemin de la vie, à l’affirmation de notre personnalité, à la confiance en soi, ils montrent la voie du bonheur, incitent[…]

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Le Lait d’Or, elixir des Yogis

Quelques années que le curcuma fait la une. Si le curcuma est à l’honneur, c’est bien parce qu’il le mérite !  Originaire d’Inde et de Malaisie, on utilise ces rhizomes à la chaire orange depuis l’Antiquité. Broyé  finement on obtient cette fabuleuse poudre de curcuma aux multiples facettes. Epice, mais aussi précieux conservateur, colorant, on l’utilise désormais en cosmétique et en médecine! Le curcuma est anti-inflammatoire, soigne les troubles digestifs, il traite[…]

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Utilisez-vous les Huiles essentielles?

Les vertus thérapeutiques des plantes via l’aromathérapie Connues depuis la nuit des temps pour soigner sous diverses formes : infusions, décoctions, cataplasmes, ingestions… et distillations, les plantes sont les elixirs de la nature. A l’antiquité, les Egyptiens les employaient quotidiennement pour leurs soins, ils utilisaient aussi des essences de plantes pour l’embaumement des momies. C’est en 1928 que René-Maurice Gattefossé, chimiste, a inventé le nom « aromathérapie » définissant le pouvoir des huiles[…]

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Il est l’heure de détoxifier notre organisme !

Après cette période bien agréable où les excès de bouche ont été de mise, il est temps de reprendre le chemin du raisonnable ! Certains d’entre vous se remettent d’écarts comme si de rien n’était, et d’autres se plaignent de fatigue, de lourdeurs, peut-être aussi de « mal être » digestif  ou intestinal… Je ne suis pas très originale à travers cet article car je vais vous parler de «cure de détox »! Sujet[…]

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Assiette de salade de pois chiches

Connaissez-vous les vertus des pois chiches?

J’aime les pois chiches depuis ma plus tendre enfance. Ma Maman qui a appris à faire le couscous chez  ma grand-mère paternelle, y ajoute cette délicieuse légumineuse. Je me souviens déjà toute petite, réclamer encore plus de pois chiche dans mon assiette… Originaire du proche Orient, plus précisemment du sud est de la Turquie, le pois chiche y est consommé depuis des millénaires. Il serait arrivé en Europe au Moyen[…]

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Par pitié arrêtez la chimie sur vos cheveux!

Les shampoings bios c’est mieux? A l’adolescence,  j’ai commencé à avoir des démangeaisons du cuir chevelu, c’était franchement désagréable, cela me grattait terriblement dès que je faisais un shampoing et plus je grattais, plus j’étais irritée… Je savais que cela venait des shampoings, j’ai alors testé à l’époque toutes les marques possibles afin d’éradiquer ce souci qui devenait obsessionnel. Mais rien n’y faisait… shampoings doux, pharmaceutiques, aux plantes, aux fruits,[…]

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Passionaturel est né!

Suite au succès du 1er article de mon blog concernant le « Chyawanprash », beaucoup de personnes m’ont demandé ou en trouver, ou en acheter? Voir  mon article : http://w490prcqs.preview.infomaniak.website/chyawanprash Mes proches on essayé cet élixir de jouvence, et leur retour a été unanime « c’est génial, cela m’a fait beaucoup de bien », ou ma Maman qui a 80 ans m’a dit « je me sens tellement plus forte », d’autres « je sens vraiment la différence,[…]

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L’influence des hormones dans la vie d’une femme

L’influence des hormones dans la vie d’une femme La vie d’une femme est rythmée par ses hormones. Sa forme, son humeur, son bien-être, sa fertilité dépendent de son équilibre hormonal. A chaque tranche de vie, une transformation, à chaque âge une femme cherchera harmonie et sérénité … A l’approche de la cinquantaine, les femmes passent souvent par de gros chamboulements qui entrainent des maux plus ou moins marqués annonçant la ménopause. Ces[…]

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Trésor de la nature, la coco n’a pas fini de faire parler d’elle !

Trésor de la nature, la coco n’a pas fini de faire parler d’elle ! J’ai toujours aimé la noix de coco, son goût, son odeur, véritable appel à l’exotisme, elle sent le soleil, les voyages, rappelle le bounty de mon enfance, et les rochers à la noix de coco. Mais saviez vous que la coco intéresse les chercheurs, que de nombreuses études démontrent que sa consommation aurait des vertus insoupçonnées sur[…]

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Le Gingembre, épice et panacée de la nature!

Originaire d’Asie, le gingembre (Zingiber officinale de son nom latin) est une plante vivace poussant dans les régions tropicales. On utilise son rhizome (racine) dans la gastronomie asiatique, en particulier en Inde sous forme d’épice. Personnellement j’adore le goût vif, piquant, fruité a la saveur citronnée du gingembre, j’aime ce bouquet difficilement définissable tant qu’on ne l’a pas testé, cet appel au voyage… J’aurais tendance à en mettre un peu[…]

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Victoire sur mes kilos avec l’escalier nutritionnel du régime Dukan

  Ma sœur Isabelle ne cessait de me parler de ses kilos perdus grâce au fameux régime Dukan. Le régime Dukan ? Ce régime tellement peu équilibré ? Ah non alors ce n’est pas pour moi ! Moi qui suis presque végétarienne, plus exactement « flexitarienne » (végétarien qui s’autorise exceptionnellement à manger de la viande, du poisson..), manger que des protéines, beuark…Isabelle parlait alors du régime Dukan avec la méthode de l’escalier nutritionnel, qui est beaucoup plus[…]

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Vitalité retrouvée avec le Chyawanprash!

Inconditionnelle de solutions naturelles pour le bien être et la santé, l’Ayurveda ne cesse de me convaincre. Retrouvez votre vitalité avec le Chyawanprash! AYUR signifie « Vie » et VEDA « Science ou savoir ». L’Ayurveda est la médecine ancestrale Indienne. L’Ayurveda explique ce qu’il faut faire et ce qu’il faut éviter pour jouir d’une vie saine et heureuse et développer au maximum nos capacités sur le plan physique, mental, spirituel, émotionnel et social. Mais[…]

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