L'Acide Hyaluronique c'est bien ? C'est Naturel ? C'est quoi en fait ?

L’Acide Hyaluronique c’est quoi en fait ?

On en parle partout, dans toutes les pubs pour produits de beauté, sur toutes les crèmes on a slogan “contient de l’acide hyaluronique” comme si c’était l’ingrédient MIRACULEUX qui va totalement changer votre vie ! Enfin notre peau plutôt, puisque l’ultime promesse dans les cosmétiques est qu’il comblerait les rides. Alors info ou coup de marketing ? ça marche ou pas ? C’est naturel ? Est-ce toxique ? Mais qu’est-ce que c’est en fait ? Qu’est ce que l’acide Hyaluronique ? La première chose à savoir, c’est que c’est une molécule présente dans notre organisme tout à fait naturellement. Composant des[…]

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Vitaliseur de marion - les bons plats

Le vitaliseur de Marion ou rien !

Aujourd’hui plus que jamais, la cuisson à la vapeur a le vent en poupe. Et pour cause, ce mode de cuisson utilisé en Chine depuis plus de 6000 ans possède de nombreux avantages. Mais toutes les cuissons vapeur ne se valent pas. A plus de 100°C, les précieuses vitamines et oligo-éléments des aliments disparaissent, les minéraux deviennent inassimilables par notre organisme car ils ont été transformés… C’est grâce à une cuisson à la vapeur douce, c’est-à-dire maximum 100°C, idéalement 95°C, que les bénéfices des alimentaires sont conservés. Cela fait de nombreuses années que j’ai adopté la cuisson vapeur, mais il[…]

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Les crèmes solaires, un danger pour le corail

Les crèmes solaires, un danger pour le corail

Cette année, plus que jamais, nous entendons parler de la sauvegarde de l’environnement, de réchauffement climatique, d’écologie, de protection de la planète avec une intensité et un indice d’avertissement de plus en plus élevé. J’applaudis ces soulèvements, interventions, documentaires, manifestations de toutes sortes qui amènent enfin à une prise de conscience sur l’urgence d’une réforme planétaire pour l’écologie. Savoir et prendre conscience, c’est très bien, mais il faut agir ! Alors bien sûr on ne peut pas tous être révolutionnaire, manifester, faire parti d’association ou d’organisation pour changer les choses, je le comprends très bien, en revanche nous pouvons en tant[…]

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Huile de ricin

L’huile de ricin et ses incroyables pouvoirs

On connaît l’huile de ricin pour ses indéniables vertus sur la réparation et la repousse des cheveux, des cils, des ongles, pour son action émolliente sur la peau et même pour lubrifier les moteurs ! Pourtant cette huile végétale ne se cantonne pas qu’à cela, loin de là, c’est une panacée de la nature qui regorge de bienfaits. Mais si je vous disais que la graine de ricin est extrêmement toxique et peut même être meurtrière ? Le ricin est une plante médicinale magique et toute puissante mais aussi un végétal tueur ! La ricine, protéine naturelle, hautement toxique des[…]

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L'Artemisia ou la plante qui guérit mais qui dérange...

L’Artemisia ou la plante qui guérit mais qui dérange…

Avez-vous déjà entendu parler de L’ARTEMISIA ? C’est une plante qui guérit du paludisme et ce avec une simple tisane ! Difficile à croire sachant qu’environ 500 000 personnes par an meurent de ce terrible fléau. L’artemesia croise mon chemin depuis quelques mois avec son histoire, son combat et ne cesse de m’interpeler. L’artemisia est une armoise de la famille des Asteraceae qui compte plus de quatre cent quatre-vingts variétés. Mais c’est de l’artemisia annua et de l’artemisia afra dont je vais vous parler. L’artemisia annua est originaire de Chine, l’afra est l’armoise africaine. Soignés et guéris de la malaria grâce[…]

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Prêle

La prêle ou la reine des reminéralisants

Trésor de la nature, la prêle des champs (Equisetum arvense) est utilisée depuis des siècles pour ses nombreuses qualités thérapeutiques. Pourquoi ? Parce que la prêle est la plante ayant la plus grande teneur en silice qui soit ! La prêle, une richesse exceptionnelle en minéraux et en oligo-éléments En plus de son abondance en silice (oxyde de silicium), la prêle contient aussi beaucoup de calcium, du potassium, du fer, du manganèse, du magnésium, du sodium, du soufre… Elle se compose aussi de sapanoside, de dérivés flaconiques et de tanins. Grâce à sa composition unique, cette plante est reminéralisante, elle[…]

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Huiles Végétales

Minimalisme dans ma salle de bain avec les huiles végétales

Si je n’avais qu’un seul produit à conserver dans ma salle de bain, cela serait une huile végétale. Véritable trésor de la nature, les huiles végétales s’utilisent de nombreuses façons. Aux multiples vertus, elles hydratent, nourrissent, traitent la peau mais aussi les cheveux. Les huiles végétales sont aussi utilisées pour démaquiller, elles ont aussi remplacé les démaquillants de mes étagères. Des huiles végétales bio et 100% naturelles Afin de bénéficier de tous leurs bienfaits, il faut choisir des huiles végétales de qualité. C’est-à-dire sans transformation, sans traitement chimique, elles doivent être vierges et de première pression à froid. Ainsi elles conservent toutes leurs vitamines et[…]

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Régime alimentaire, attention aux carences

Régime alimentaire, attention aux carences

Lorsque l’on veut perdre du poids, et que l’on est motivé, on est souvent prêt à tout ou presque pour se débarrasser de nos kilos superflus. Mais voilà, nous savons tous qu’il faut être extrêmement vigilant concernant les éventuelles carences que les régimes peuvent engendrer. J’ai partagé avec vous sur ce blog mon expérience avec le régime Dukan et sa méthode de l’escalier nutritionnel qui a été un véritable succès concernant ma perte de poids. Voir mon article ici Après mon régime, j’ai repris 2 kilos sur les 10 perdus. Afin de ne pas tout reprendre, j’ai changé mon alimentation. Voir[…]

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Miam-ô-fruit mon booster immunitaire naturel

Miam-ô-fruit mon booster immunitaire naturel

A la recherche de renforcement immunitaire naturel, je suis revenue à un petit déjeuner des plus nutritifs appelé le Miam-ô-fruit (miam aux fruits). En 2009 France Guillain, navigatrice de renom, mais aussi diplômée en nutrition, faisait éditer son livre “La méthode France Guillain : vivez équilibré”. Déjà fervente de santé au naturel en 2009, je me suis procuré son manuel que j’ai lu avec beaucoup d’intérêt. Sa méthode est basée sur une alimentation saine et équilibrée, la pratique du bain dérivatif et l’utilisation de l’argile. J’ai rapidement mis en pratique ses conseils judicieux dont le fameux Miam-ô-fruit dont je me[…]

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Quelcosmetic choisir

Plus de doute sur vos produits avec l’application QUELCOSMETIC

Il y a quelque temps j’ai écrit un article “Envie de manger plus sainement? Utilisez l’application YUKA” qui analyse la composition de nos produits comestibles. YUKA est effectivement très utile et je continue à m’en servir régulièrement. Mais YUKA ne marche pas pour les cosmétiques, et comme vous le savez, il est désormais prouvé que nous devons absolument faire très attention à ce que nous mettons sur notre peau, sur nos cheveux, dans notre bouche pour nous laver les dents, sur nos ongles… Je ne vais pas vous faire la leçon sur les perturbateurs endocriniens, les parabens, colorants, conservateurs et[…]

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Yogi Food

Inspiration Zen, se nourrir selon les Yogis

YOGI Food Je vais vous parler aujourd’hui d’un petit livre que j’affectionne particulièrement. Son titre est <strong>YOGI food</strong> (la nourriture des yogis) écrit par <em>Clémentine Erpicum</em>. Que vous fassiez du yoga ou pas, si vous recherchez une « zen attitude » dans votre alimentation, si vous aimez les plats sains et végétariens, ou si vous êtes simplement curieux, ce petit livre ne peut que vous plaire! Pour ma part, comme certains d’entre vous le savent, je pratique le yoga depuis des années, je m’intéresse aussi beaucoup à l’ayurveda. Le sujet de la “YOGI food” ne pouvait donc que me passionner! Les personnes[…]

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Cosmétiques artisanaux Peau Ethic

PEAU ETHIC, des Cosmétiques Artisanaux des plus Purs!

Je vous présente aujourd’hui une marque de cosmétique française que j’affectionne particulièrement. Il s’agit de PEAU ETHIC, des cosmétiques artisanaux, faits mains dans notre belle région Ariégeoise. Sa créatrice est Sabine Lagrillère créee ses soins avec amour! C’est à partir d’une agriculture biologique sur des sols sains qu’elle cultive elle-même certaines plantes composant de ses cosmétiques. Pour d’autres elle fait de la cueillette  sauvage sur des zones protégées. Si dans quelques-unes de ses compositions on trouve de l’Urucum, précieuse graine du Brésil bourrée d’antioxydants, c’est le célèbre producteur Guayapi qui les lui fourni. De l’Urucum de haute qualité, 100% pure et certifiée[…]

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Régime-aliments sains

Un an après mon régime, voici mon bilan

En avril 2017, je ne pouvais plus supporter mes kilos superflus. Bien que ce n’était pas dramatique, cela me gâchait la vie. En effet, j’avais atteint le poids de plus de 63 kilos et je mesure, 1m64. Avec une ossature plutôt fine, ayant auparavant été toujours plutôt mince, je ne me reconnaissais plus, je ne pouvais plus “me voir en peinture” comme on dit! Ce qui me déprimait le plus c’est que chaque jour l’aiguille de la balance penchait un peu plus vers la droite. Pourtant, je n’avais pas changé ma façon de m’alimenter, en tout cas rien qui justifiait[…]

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Belle assiette vitaminée

Les compléments alimentaires, un atout santé?

Avons-nous perdu les apports nutritionnels d’antan dans nos aliments? De nos jours, nos sols ne sont plus aussi riches qu’autrefois suite aux dégâts faits par l’agriculture intensive. Cela engendre que nos fruits, légumes, céréales contiennent beaucoup moins de vitamines et minéraux, de fibres qu’autrefois. De nombreuses études disent que nos aliments aujourd’hui sont des “coquilles vides”… Sans parler de ce que j’appelle les “aliments morts” qui sont tous ceux qui n’apportent rien à l’organisme, c’est-à-dire dénués de qualités nutritionnelles utiles à notre bonne forme. Plats industriels qui même s’ils sont faits à partir d’aliments frais sont ensuite traités pour être[…]

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Saine & Lumineuse

Avoir une peau saine & lumineuse Acte 2

Je vous ai présenté la semaine dernière la 1ere partie de comment avoir une peau saine & lumineuse en commençant par un nettoyage irréprochable de la peau à effectuer le soir. Démaquillage à l’huile puis nettoyage au savon. Après ces 1eres étapes, votre peau a besoin d’une lotion. Pourquoi utiliser une lotion après le nettoyage? La principale raison est que le calcaire présent dans l’eau agresse et irrite la peau, obstrue les pores pouvant ainsi provoquer des boutons, tiraillements, sècheresses… Une lotion permet de retirer le calcaire, de tonifier et traiter la peau en fonction de celle choisie. Quelles sont les[…]

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Peau saine

Avoir une peau saine & lumineuse Acte 1

L’ultime secret d’une peau saine & lumineuse passe par une hygiène irréprochable! Matin et soir notre peau a besoin d’être débarrassée des impuretés. Le plus important porte toutefois sur un démaquillage et un nettoyage minutieux le soir. Il est impératif de se coucher avec une peau impeccable. Pollution, changements de température, le froid, le vent, UVA & UVB endommagent notre peau, l’assèchent, la ternissent, la vieillissent… Il existe une multitude de produits différents sur le marché. Lait démaquillant, eau micellaire, gel nettoyant, lotions en tous genres et cela même en cosmétique biologique.   Pourtant pour se démaquiller, rien de mieux que[…]

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Huile de palme

L’huile de palme, entre infos et intox

L’huile de palme est utilisée presque partout par l’industrie agroalimentaire, biscuits, plats préparés, pâte à tartiner, pain de mie, margarine, chips, certains laits pour bébés, sardines, mayonnaise, soupes lyophilisées, céréales, chocolat…la liste est longue. Mais on en trouve aussi dans les cosmétiques, shampoings, dentifrices, bougies, produits d’entretien, biocarburant … 20% environ des produits de beauté en contiennent! Principalement les savons solides et les crèmes hydratantes. Attention à l’étiquetage de l’huile de palme qui peut-être nommée de sous différentes appellations : Palm acid, sodium palmate, sodium palm kernalat, huile végétale, graisse végétale, etc.).     Mais pourquoi l’huile de palme est tant[…]

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Le Tulsi ou basilic sacré, un joyaux de l’ayurveda

Le Tulsi autrement appelé basilic sacré, l’incomparable, la reine des herbes, la mère de la médecine ne porte pas ses noms par hasard!   Le Tulsi (Ocimum sanctum) est une plante de la famille des Lamiaceae. C’est la petite cousine de notre basilic. Cette petite plante aromatique aux tiges et bourgeons violacés pousse à l’état sauvage dans les forêts indiennes. Elle ne dépasse pas la hauteur de 60 cm.   Lors de la route, de l’Inde le Tulsi a traversé les continents et s’est répandue à travers le monde. Mais c’est en Inde et au Tibet qu’est sa source reconnue[…]

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Vache et son petit

Le ghee, un trésor de jouvence !

Le Ghee, (se prononce « gui ») ou beurre clarifié, est utilisé depuis la nuit des temps en Inde dans la gastronomie indienne mais aussi à des fins thérapeutiques dans l’ayurveda. On en parle de plus en plus dans le monde car il a des vertus insoupçonnées très bénéfiques pour la santé.   Le Ghee est fait à partir de beurre doux que l’on fait longuement chauffer à basse température puis que l’on filtre afin d’éliminer l’eau et les protéines de lait, c’est-à-dire la caséine et le lactosérum. Le lactose (sucre contenu dans le lait) connu pour ses allergies est la partie issue de[…]

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Lavande- Greenbyvero

Lavande fine, vraie, aspic, lavandin… on s’y perd non?

La lavande et sa divine senteur envoutante, sa sublime couleur allant du mauve au violet, parfois presque bleue, elle fait partie de mes plantes préférées. Tout comme la Rose, elle est aussi devenue une couleur! Avez-vous déjà vu un champ de lavande dans notre belle Provence? Je trouve cela merveilleusement beau en plus de l’odeur incomparable. J’ai toujours un pot de lavande sur mon balcon! Lavande vient du latin « Lavare » qui se traduit par « laver ». Originaire de Perse elle serait apparue en Provence à l’époque Romaine. Les Romains l’utilisaient lors de l’antiquité pour parfumer leur linge et leur bain. Les[…]

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Zao Make-up-Greenbyvero-Passionaturel

ZAO Make-up, du maquillage Green&Clean!

Mon coup de coeur maquillage : ZAO Make-up, une marque Green&Clean! J’ai découvert il y a quelques mois le maquillage de la marque Zao make-up, du maquillage Green&Clean, enfin! Marre des produits toxiques? Envie de consommer plus sainement, plus durablement des produits de qualité naturelle, éthiques et biologiques, aussi pour le maquillage?  Zao-make up, marque française, propose une vaste gamme de maquillage, des couleurs chatoyantes et modernes, des textures innovantes, saines et naturelles. Plus que du maquillage des soins à base de silice organique extraits du bambou. La silice est indispensable à la formation de l’élastine et du collagène qui maintiennent la[…]

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Mieux voir sans lunettes, eh oui c’est possible!

Il est bien connu que les Indiens d’Amérique voyaient mieux que quiconque. Vivants dans la nature, chasseurs, à l’écoute des animaux, de la forêt, du silence aussi, ils étaient à l’abri du bruit des lumières artificielles, du stress de notre société actuelle, mais surtout, ils faisaient marcher leurs yeux! Ils ne regardaient pas un écran des heures durant mais au contraire cherchaient à voir au loin. Plus de 20 ans que je suis myope, et pourtant je ne porte pas de lunettes. Enfin si, exceptionnellement quand je conduis, mais comme je n’ai pas de voiture et que je vis à[…]

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Stonehenge-Greenbyvero

Ame de sorcière ou la magie du féminin

Les derniers écrits m’ayant réellement déconcertée sont ceux de Bertrand Piccard avec son guide « changer d’altitude ». Ah si je pouvais intégrer en totalité sa sagesse, ma vie serait proche d’une grande quiétude ! J’aime les livres de développement personnel. Ils permettent une réflexion, une remise en question fort utile au chemin de la vie, à l’affirmation de notre personnalité, à la confiance en soi, ils montrent la voie du bonheur, incitent au changement… « Ame de sorcière ou la magie du féminin » d’Odile Chabrillac est un livre percutant, intéressant, enrichissant !  L’auteure est Naturopathe mais aussi thérapeute psychanalytique et directrice de l’institut de[…]

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Le Lait d’Or, elixir des Yogis

Quelques années que le curcuma fait la une. Si le curcuma est à l’honneur, c’est bien parce qu’il le mérite !  Originaire d’Inde et de Malaisie, on utilise ces rhizomes à la chaire orange depuis l’Antiquité. Broyé  finement on obtient cette fabuleuse poudre de curcuma aux multiples facettes. Epice, mais aussi précieux conservateur, colorant, on l’utilise désormais en cosmétique et en médecine! Le curcuma est anti-inflammatoire, soigne les troubles digestifs, il traite les ulcères de l’estomac et régénère le foie. Il soulage les maladies inflammatoires telles que l’arthrite ou autres, traite les inflammations de la peau et les blessures. Puissant antioxydant, il[…]

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Utilisez-vous les Huiles essentielles?

Les vertus thérapeutiques des plantes via l’aromathérapie Connues depuis la nuit des temps pour soigner sous diverses formes : infusions, décoctions, cataplasmes, ingestions… et distillations, les plantes sont les elixirs de la nature. A l’antiquité, les Egyptiens les employaient quotidiennement pour leurs soins, ils utilisaient aussi des essences de plantes pour l’embaumement des momies. C’est en 1928 que René-Maurice Gattefossé, chimiste, a inventé le nom « aromathérapie » définissant le pouvoir des huiles essentielles sur le corps et l’esprit. « Aroma » vient du grec « arôme » et « therapia » signifie « soin ». C’est suite à une brûlure en laboratoire sur laquelle il versa (n’ayant rien d’autre à portée[…]

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Il est l’heure de détoxifier notre organisme !

Après cette période bien agréable où les excès de bouche ont été de mise, il est temps de reprendre le chemin du raisonnable ! Certains d’entre vous se remettent d’écarts comme si de rien n’était, et d’autres se plaignent de fatigue, de lourdeurs, peut-être aussi de « mal être » digestif  ou intestinal… Je ne suis pas très originale à travers cet article car je vais vous parler de «cure de détox »! Sujet à la une à tout va, comme chaque début d’année… Pourtant, purifier mon organisme est un besoin ressenti au plus profond de moi qui me permet de retrouver de l’énergie.[…]

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Assiette de salade de pois chiches

Connaissez-vous les vertus des pois chiches?

J’aime les pois chiches depuis ma plus tendre enfance. Ma Maman qui a appris à faire le couscous chez  ma grand-mère paternelle, y ajoute cette délicieuse légumineuse. Je me souviens déjà toute petite, réclamer encore plus de pois chiche dans mon assiette… Originaire du proche Orient, plus précisemment du sud est de la Turquie, le pois chiche y est consommé depuis des millénaires. Il serait arrivé en Europe au Moyen Âge. Il n’aurait atteint l’Inde qu’il y a 2 siècles. Le pois chiche (Cicer arietinum) est la légumineuse de base des Indiens, et est aussi de plus en plus consommé[…]

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Par pitié arrêtez la chimie sur vos cheveux!

Les shampoings bios c’est mieux? A l’adolescence,  j’ai commencé à avoir des démangeaisons du cuir chevelu, c’était franchement désagréable, cela me grattait terriblement dès que je faisais un shampoing et plus je grattais, plus j’étais irritée… Je savais que cela venait des shampoings, j’ai alors testé à l’époque toutes les marques possibles afin d’éradiquer ce souci qui devenait obsessionnel. Mais rien n’y faisait… shampoings doux, pharmaceutiques, aux plantes, aux fruits, pour bébé, je passais de l’un à l’autre espérant calmer cela. A l’époque les produits biologiques n’existaient ni en pharmacie, ni en grande surface, ni en boutiques spécialisées, et le[…]

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Passionaturel est né!

Suite au succès du 1er article de mon blog concernant le « Chyawanprash », beaucoup de personnes m’ont demandé ou en trouver, ou en acheter? Voir  mon article : http://w490prcqs.preview.infomaniak.website/chyawanprash Mes proches on essayé cet élixir de jouvence, et leur retour a été unanime « c’est génial, cela m’a fait beaucoup de bien », ou ma Maman qui a 80 ans m’a dit « je me sens tellement plus forte », d’autres « je sens vraiment la différence, ça me donne la pêche », ma nièce et son copain se sont remis sur pieds en l’espace de quelques heures alors qu’ils étaient au fond de leur lit, ko avec[…]

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L’influence des hormones dans la vie d’une femme

L’influence des hormones dans la vie d’une femme La vie d’une femme est rythmée par ses hormones. Sa forme, son humeur, son bien-être, sa fertilité dépendent de son équilibre hormonal. A chaque tranche de vie, une transformation, à chaque âge une femme cherchera harmonie et sérénité … A l’approche de la cinquantaine, les femmes passent souvent par de gros chamboulements qui entrainent des maux plus ou moins marqués annonçant la ménopause. Ces troubles à l’intensité inégale en fonction de chacune sont l’irritabilité, la sensiblerie, les bouffées de chaleurs, sueurs nocturnes, voire des malaises, des seins douloureux et gonflés, des règles abondantes ou[…]

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Trésor de la nature, la coco n’a pas fini de faire parler d’elle !

Trésor de la nature, la coco n’a pas fini de faire parler d’elle ! J’ai toujours aimé la noix de coco, son goût, son odeur, véritable appel à l’exotisme, elle sent le soleil, les voyages, rappelle le bounty de mon enfance, et les rochers à la noix de coco. Mais saviez vous que la coco intéresse les chercheurs, que de nombreuses études démontrent que sa consommation aurait des vertus insoupçonnées sur notre santé ? L’huile de noix de coco est riche en acides gras saturés sous une forme qui serait bénéfique pour notre système cardio vasculaire et permettrait d’abaisser le taux du[…]

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Le Gingembre, épice et panacée de la nature!

Originaire d’Asie, le gingembre (Zingiber officinale de son nom latin) est une plante vivace poussant dans les régions tropicales. On utilise son rhizome (racine) dans la gastronomie asiatique, en particulier en Inde sous forme d’épice. Personnellement j’adore le goût vif, piquant, fruité a la saveur citronnée du gingembre, j’aime ce bouquet difficilement définissable tant qu’on ne l’a pas testé, cet appel au voyage… J’aurais tendance à en mettre un peu partout lorsque je cuisine, au grand dam de mon homme qui ne cesse de me répéter « le gingembre c’est dég » ! Et pourtant… En plus de ses qualités gustatives, il est[…]

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Victoire sur mes kilos avec l’escalier nutritionnel du régime Dukan

  Ma sœur Isabelle ne cessait de me parler de ses kilos perdus grâce au fameux régime Dukan. Le régime Dukan ? Ce régime tellement peu équilibré ? Ah non alors ce n’est pas pour moi ! Moi qui suis presque végétarienne, plus exactement « flexitarienne » (végétarien qui s’autorise exceptionnellement à manger de la viande, du poisson..), manger que des protéines, beuark…Isabelle parlait alors du régime Dukan avec la méthode de l’escalier nutritionnel, qui est beaucoup plus équilibré puisqu’on mange presque de tout. Je l’ai finalement écoutée avec plus d’attention quand je me suis dit, là ce n’est plus possible, tous les jours l’aiguille de la balance penche[…]

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Vitalité retrouvée avec le Chyawanprash!

Inconditionnelle de solutions naturelles pour le bien être et la santé, l’Ayurveda ne cesse de me convaincre. Retrouvez votre vitalité avec le Chyawanprash! AYUR signifie « Vie » et VEDA « Science ou savoir ». L’Ayurveda est la médecine ancestrale Indienne. L’Ayurveda explique ce qu’il faut faire et ce qu’il faut éviter pour jouir d’une vie saine et heureuse et développer au maximum nos capacités sur le plan physique, mental, spirituel, émotionnel et social. Mais je développerai cela sur un autre article. Je vais vous parler aujourd’hui de ma dernière découverte qui en ce début d’automne m’a redonné « une pêche d’enfer » en 10 jours. Incroyable[…]

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