Belle assiette vitaminée

Les compléments alimentaires, un atout santé?

Avons-nous perdu les apports nutritionnels d’antan dans nos aliments? De nos jours, nos sols ne sont plus aussi riches qu’autrefois suite aux dégâts faits par l’agriculture intensive. Cela engendre que nos fruits, légumes, céréales contiennent beaucoup moins de vitamines et minéraux, de fibres qu’autrefois. De nombreuses études disent que nos aliments aujourd’hui sont des “coquilles vides”… Sans parler de ce que j’appelle les “aliments morts” qui sont tous ceux qui n’apportent rien à l’organisme, c’est-à-dire dénués de qualités nutritionnelles utiles à notre bonne forme. Plats industriels qui même s’ils sont faits à partir d’aliments frais sont ensuite traités pour être[…]

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la casa de papel

La Casa de Papel la série phénomène!

La casa del Papel vous connaissez? La série Espagnole diffusée sur Netflix qui a fait un tabac ! Et pour cause, La Casa de Papel est un phénomène ! “El Profesor” un homme des plus secrets et mystérieux recrute huit malfaiteurs pour faire le casse du siècle! Et quel casse puisque ce n’est autre que celui de la fabrique nationale de la monnaie et du timbre. Le but est de prendre d’assaut la fabrique, d’y imprimer le plus de billets possible (2,4 millards!) en quelques jours et de s’échapper. Complètement surréaliste et déjanté, et pourtant! Extrêmement bien pensé, le scénario[…]

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Saine & Lumineuse

Avoir une peau saine & lumineuse Acte 2

Je vous ai présenté la semaine dernière la 1ere partie de comment avoir une peau saine & lumineuse en commençant par un nettoyage irréprochable de la peau à effectuer le soir. Démaquillage à l’huile puis nettoyage au savon. Après ces 1eres étapes, votre peau a besoin d’une lotion. Pourquoi utiliser une lotion après le nettoyage? La principale raison est que le calcaire présent dans l’eau agresse et irrite la peau, obstrue les pores pouvant ainsi provoquer des boutons, tiraillements, sècheresses… Une lotion permet de retirer le calcaire, de tonifier et traiter la peau en fonction de celle choisie. Quelles sont les[…]

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Peau saine

Avoir une peau saine & lumineuse Acte 1

L’ultime secret d’une peau saine & lumineuse passe par une hygiène irréprochable! Matin et soir notre peau a besoin d’être débarrassée des impuretés. Le plus important porte toutefois sur un démaquillage et un nettoyage minutieux le soir. Il est impératif de se coucher avec une peau impeccable. Pollution, changements de température, le froid, le vent, UVA & UVB endommagent notre peau, l’assèchent, la ternissent, la vieillissent… Il existe une multitude de produits différents sur le marché. Lait démaquillant, eau micellaire, gel nettoyant, lotions en tous genres et cela même en cosmétique biologique.   Pourtant pour se démaquiller, rien de mieux que[…]

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Huile de palme

L’huile de palme, entre infos et intox

L’huile de palme est utilisée presque partout par l’industrie agroalimentaire, biscuits, plats préparés, pâte à tartiner, pain de mie, margarine, chips, certains laits pour bébés, sardines, mayonnaise, soupes lyophilisées, céréales, chocolat…la liste est longue. Mais on en trouve aussi dans les cosmétiques, shampoings, dentifrices, bougies, produits d’entretien, biocarburant … 20% environ des produits de beauté en contiennent! Principalement les savons solides et les crèmes hydratantes. Attention à l’étiquetage de l’huile de palme qui peut-être nommée de sous différentes appellations : Palm acid, sodium palmate, sodium palm kernalat, huile végétale, graisse végétale, etc.).     Mais pourquoi l’huile de palme est tant[…]

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Votre avis compte!

Aujourd’hui c’est un article un peu particulier que je vous écris là, qui n’a rien à voir avec les sujets habituels de mon blog. Je vais me dévoiler en vous parlant un peu de mon histoire et de mes espoirs! Le blog Green by Vero J’ai commencé à écrire ce blog en octobre 2017, cela faisait des années que je souhaitais partager mes connaissances sur la santé au naturel, la beauté sans toxicité, le monde du raisonnable et raisonné pour nous, les générations futures, les animaux et notre planète. Sujets qui me tiennent à coeur, tant je pense que c’est en[…]

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Manok, chat Bengal

Les chats du Bengale, une race bien à part!

A l’origine le Bengal est un chat sauvage asiatique Le Felis bengalensis, ou chat léopard de la région du Bengale en Inde, fut accouplé à un chat domestique américain dans les années 60. Etonnée par la beauté du métissage, Joan Mills, passionnée de génétique, est à l’origine du développement de cette magnifique race.  C’est grâce à elle que l’université de Californie a  fini par croiser des chats léopard avec des siamois qui sont nos Bengals d’aujourd’hui. Le chat du Bengale ressemble à un petit léopard ! Avec son poil court couleur caramel tachetée de noir, son allure athlétique de félin,[…]

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Le Tulsi ou basilic sacré, un joyaux de l’ayurveda

Le Tulsi autrement appelé basilic sacré, l’incomparable, la reine des herbes, la mère de la médecine ne porte pas ses noms par hasard!   Le Tulsi (Ocimum sanctum) est une plante de la famille des Lamiaceae. C’est la petite cousine de notre basilic. Cette petite plante aromatique aux tiges et bourgeons violacés pousse à l’état sauvage dans les forêts indiennes. Elle ne dépasse pas la hauteur de 60 cm.   Lors de la route, de l’Inde le Tulsi a traversé les continents et s’est répandue à travers le monde. Mais c’est en Inde et au Tibet qu’est sa source reconnue[…]

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Vache et son petit

Le ghee, un trésor de jouvence !

Le Ghee, (se prononce « gui ») ou beurre clarifié, est utilisé depuis la nuit des temps en Inde dans la gastronomie indienne mais aussi à des fins thérapeutiques dans l’ayurveda. On en parle de plus en plus dans le monde car il a des vertus insoupçonnées très bénéfiques pour la santé.   Le Ghee est fait à partir de beurre doux que l’on fait longuement chauffer à basse température puis que l’on filtre afin d’éliminer l’eau et les protéines de lait, c’est-à-dire la caséine et le lactosérum. Le lactose (sucre contenu dans le lait) connu pour ses allergies est la partie issue de[…]

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Lavande- Greenbyvero

Lavande fine, vraie, aspic, lavandin… on s’y perd non?

La lavande et sa divine senteur envoutante, sa sublime couleur allant du mauve au violet, parfois presque bleue, elle fait partie de mes plantes préférées. Tout comme la Rose, elle est aussi devenue une couleur! Avez-vous déjà vu un champ de lavande dans notre belle Provence? Je trouve cela merveilleusement beau en plus de l’odeur incomparable. J’ai toujours un pot de lavande sur mon balcon! Lavande vient du latin « Lavare » qui se traduit par « laver ». Originaire de Perse elle serait apparue en Provence à l’époque Romaine. Les Romains l’utilisaient lors de l’antiquité pour parfumer leur linge et leur bain. Les[…]

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Zao Make-up-Greenbyvero-Passionaturel

ZAO Make-up, du maquillage Green&Clean!

Mon coup de coeur maquillage : ZAO Make-up, une marque Green&Clean! J’ai découvert il y a quelques mois le maquillage de la marque Zao make-up, du maquillage Green&Clean, enfin! Marre des produits toxiques? Envie de consommer plus sainement, plus durablement des produits de qualité naturelle, éthiques et biologiques, aussi pour le maquillage?  Zao-make up, marque française, propose une vaste gamme de maquillage, des couleurs chatoyantes et modernes, des textures innovantes, saines et naturelles. Plus que du maquillage des soins à base de silice organique extraits du bambou. La silice est indispensable à la formation de l’élastine et du collagène qui maintiennent la[…]

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Mieux voir sans lunettes, eh oui c’est possible!

Il est bien connu que les Indiens d’Amérique voyaient mieux que quiconque. Vivants dans la nature, chasseurs, à l’écoute des animaux, de la forêt, du silence aussi, ils étaient à l’abri du bruit des lumières artificielles, du stress de notre société actuelle, mais surtout, ils faisaient marcher leurs yeux! Ils ne regardaient pas un écran des heures durant mais au contraire cherchaient à voir au loin. Plus de 20 ans que je suis myope, et pourtant je ne porte pas de lunettes. Enfin si, exceptionnellement quand je conduis, mais comme je n’ai pas de voiture et que je vis à[…]

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Stonehenge-Greenbyvero

Ame de sorcière ou la magie du féminin

Les derniers écrits m’ayant réellement déconcertée sont ceux de Bertrand Piccard avec son guide « changer d’altitude ». Ah si je pouvais intégrer en totalité sa sagesse, ma vie serait proche d’une grande quiétude ! J’aime les livres de développement personnel. Ils permettent une réflexion, une remise en question fort utile au chemin de la vie, à l’affirmation de notre personnalité, à la confiance en soi, ils montrent la voie du bonheur, incitent au changement… « Ame de sorcière ou la magie du féminin » d’Odile Chabrillac est un livre percutant, intéressant, enrichissant !  L’auteure est Naturopathe mais aussi thérapeute psychanalytique et directrice de l’institut de[…]

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Le Lait d’Or, elixir des Yogis

Quelques années que le curcuma fait la une. Si le curcuma est à l’honneur, c’est bien parce qu’il le mérite !  Originaire d’Inde et de Malaisie, on utilise ces rhizomes à la chaire orange depuis l’Antiquité. Broyé  finement on obtient cette fabuleuse poudre de curcuma aux multiples facettes. Epice, mais aussi précieux conservateur, colorant, on l’utilise désormais en cosmétique et en médecine! Le curcuma est anti-inflammatoire, soigne les troubles digestifs, il traite les ulcères de l’estomac et régénère le foie. Il soulage les maladies inflammatoires telles que l’arthrite ou autres, traite les inflammations de la peau et les blessures. Puissant antioxydant, il[…]

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Optez pour les cosmétiques naturels ayurvédiques : Loren Kadi

Il n’y a aujourd’hui que via mon blog et mon petit quotidien, par mes choix de consommation que je m’engage et milite pour la protection de la planète, pour l’environnement pour la santé au naturel et l’éthique. J’aimerais faire plus, mieux faire… Pourtant même si nos actions paraissent des moindres et ridiculement petites, elles sont d’une importance capitale ! Si le monde se mettait à consommer que « raisonné », eh bien l’agriculture toxique s’étiolerait peu à peu. Cela paraît être une vison simpliste, pourtant rien n’est plus évident ne croyez-vous pas ? Si nous arrêtions de consommer à tort et à travers des produits nocifs,[…]

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Utilisez-vous les Huiles essentielles?

Les vertus thérapeutiques des plantes via l’aromathérapie Connues depuis la nuit des temps pour soigner sous diverses formes : infusions, décoctions, cataplasmes, ingestions… et distillations, les plantes sont les elixirs de la nature. A l’antiquité, les Egyptiens les employaient quotidiennement pour leurs soins, ils utilisaient aussi des essences de plantes pour l’embaumement des momies. C’est en 1928 que René-Maurice Gattefossé, chimiste, a inventé le nom « aromathérapie » définissant le pouvoir des huiles essentielles sur le corps et l’esprit. « Aroma » vient du grec « arôme » et « therapia » signifie « soin ». C’est suite à une brûlure en laboratoire sur laquelle il versa (n’ayant rien d’autre à portée[…]

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Osez aller au bout de vos rêves!

Certains aiment voyager, d’autres n’en ressentent pas le besoin, ni l’envie. Dès mon plus jeune âge, j’ai été habituée à déménager. Je ne suis jamais restée plus de deux ans dans la même école ! Mes parents ont beaucoup bougé en France et nous ont entrainés jusqu’en Côte d’Ivoire où nous avons vécu 4 ans. J’avais alors 8 ans. Ces changements incessants dès ma plus tendre enfance ont développé chez moi un appétit insatiable pour les voyages. Il me semble que la solitude ne soit pas un choix, bien que certains la préfèrent. Pourtant plutôt entourée, j’ai vécu de nombreuses années[…]

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Il est l’heure de détoxifier notre organisme !

Après cette période bien agréable où les excès de bouche ont été de mise, il est temps de reprendre le chemin du raisonnable ! Certains d’entre vous se remettent d’écarts comme si de rien n’était, et d’autres se plaignent de fatigue, de lourdeurs, peut-être aussi de « mal être » digestif  ou intestinal… Je ne suis pas très originale à travers cet article car je vais vous parler de «cure de détox »! Sujet à la une à tout va, comme chaque début d’année… Pourtant, purifier mon organisme est un besoin ressenti au plus profond de moi qui me permet de retrouver de l’énergie.[…]

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Vive 2018, faites des voeux !

Adieu 2017, bonjour 2018! De tout coeur,  je vous souhaite une belle année 2018, joyeuse et lumineuse!   Le temps passe inexorablement… Bonheur et tristesse se suivent, s’enchainent souvent par cycles, ainsi va la vie… J’aime à penser que les astres seront mieux placés que l’an dernier et influenceront positivement le monde. J’aime l’idée que la nouvelle année marque un nouveau départ et nous mènera vers des chemins choisis. Pourtant, en restant très terre à terre, le passage d’une année à l’autre n’est qu’un symbole… Mais n’est ce pas l’occasion de se poser et de réfléchir à ce que l’on[…]

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Joyeux Noël!

« Father Christmas » chez les Britanniques, « Santa Claus » en Amérique du nord, c’est Saint Nicolas qui serait à l’origine du père Noël. Saint Nicolas c’est « Sinter Klaus » en Hollandais qui se transforma en « Santa Claus » lorsque ces grands voyageurs d’Europe du nord s’installèrent sur le continent américain. Noël (dies Natalis), jour de la nativité, est fêté dans le monde entier, par des centaines de milliers de personnes, par tradition, ou conviction religieuse, marqué par la naissance de l’enfant Jésus. J’aime de plus en plus les coutumes en général, ces occasions de réunions, et de festivités.   Choyer les gens qu’on aime,[…]

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Assiette de salade de pois chiches

Connaissez-vous les vertus des pois chiches?

J’aime les pois chiches depuis ma plus tendre enfance. Ma Maman qui a appris à faire le couscous chez  ma grand-mère paternelle, y ajoute cette délicieuse légumineuse. Je me souviens déjà toute petite, réclamer encore plus de pois chiche dans mon assiette… Originaire du proche Orient, plus précisemment du sud est de la Turquie, le pois chiche y est consommé depuis des millénaires. Il serait arrivé en Europe au Moyen Âge. Il n’aurait atteint l’Inde qu’il y a 2 siècles. Le pois chiche (Cicer arietinum) est la légumineuse de base des Indiens, et est aussi de plus en plus consommé[…]

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Retour vers la sérénité : ma cure Ayurvédique

Ma cure Ayurvedique au Somatheeram Health Resort (Trivandrum, Kerala, Inde) « La philosophie ayurvédique vise à atteindre une longue vie, mais avant tout une existence en bonne santé, impliquant un style de vie équilibré, basé sur les trois piliers que sont le corps, l’âme et l’esprit. L’importance n’est pas seulement donnée au traitement d’une maladie, mais aussi à la prévention et à l’aide de processus de purification et de revitalisation. Tout programme de traitement doit être adapté aux besoins individuels du patient.» Source du site du Somatheeram Ayurvedic Health Resort http://somatheeram.org/fr/ Novembre 2016, Paris : Temps désastreux, journées courtes, manque de luminosité[…]

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Par pitié arrêtez la chimie sur vos cheveux!

Les shampoings bios c’est mieux? A l’adolescence,  j’ai commencé à avoir des démangeaisons du cuir chevelu, c’était franchement désagréable, cela me grattait terriblement dès que je faisais un shampoing et plus je grattais, plus j’étais irritée… Je savais que cela venait des shampoings, j’ai alors testé à l’époque toutes les marques possibles afin d’éradiquer ce souci qui devenait obsessionnel. Mais rien n’y faisait… shampoings doux, pharmaceutiques, aux plantes, aux fruits, pour bébé, je passais de l’un à l’autre espérant calmer cela. A l’époque les produits biologiques n’existaient ni en pharmacie, ni en grande surface, ni en boutiques spécialisées, et le[…]

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Passionaturel est né!

Suite au succès du 1er article de mon blog concernant le « Chyawanprash », beaucoup de personnes m’ont demandé ou en trouver, ou en acheter? Voir  mon article : http://w490prcqs.preview.infomaniak.website/chyawanprash Mes proches on essayé cet élixir de jouvence, et leur retour a été unanime « c’est génial, cela m’a fait beaucoup de bien », ou ma Maman qui a 80 ans m’a dit « je me sens tellement plus forte », d’autres « je sens vraiment la différence, ça me donne la pêche », ma nièce et son copain se sont remis sur pieds en l’espace de quelques heures alors qu’ils étaient au fond de leur lit, ko avec[…]

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Salutation au soleil ou hommage à l’aube

Le soleil est énergie. L’origine de la célèbre « salutation au soleil » pratiquée lorsque l’on fait du yoga, est une prosternation en l’hommage au soleil levant qui va apporter toute son énergie à la terre. Le changement d’heure marque pour moi le début de cette longue période où les jours sont courts, la lumière basse, plus de feuille dans les arbres, plus de fleurs, il fait froid et souvent gris, (j’habite Paris, vous compatissez ?!) bref j’aime pas. Ce qui me manque le plus est la luminosité, je le ressens au plus profond de moi, la déprime hivernale guette ! Enfin même si le[…]

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L’influence des hormones dans la vie d’une femme

L’influence des hormones dans la vie d’une femme La vie d’une femme est rythmée par ses hormones. Sa forme, son humeur, son bien-être, sa fertilité dépendent de son équilibre hormonal. A chaque tranche de vie, une transformation, à chaque âge une femme cherchera harmonie et sérénité … A l’approche de la cinquantaine, les femmes passent souvent par de gros chamboulements qui entrainent des maux plus ou moins marqués annonçant la ménopause. Ces troubles à l’intensité inégale en fonction de chacune sont l’irritabilité, la sensiblerie, les bouffées de chaleurs, sueurs nocturnes, voire des malaises, des seins douloureux et gonflés, des règles abondantes ou[…]

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Féminité ou santé, faut-il choisir? Aimez-vous les vernis?

Féminité ou santé, faut-il choisir? Aimez-vous les vernis? Quoi de plus féminin que de porter un joli rouge à lèvres, d’avoir des mains soignées et manucurées ? Je ne me maquille que très peu, du mascara, un peu de rouge (ou autres couleurs) sur les lèvres, et le tour est joué. Et encore, pas forcément tous les jours. Je ne porte pas de fond de teint et suis très souvent totalement au naturel. Sauf pour des soirées ou événement exceptionnels pour lesquels je me maquille un peu plus les yeux. En revanche, je ne peux me passer de vernis à[…]

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Trésor de la nature, la coco n’a pas fini de faire parler d’elle !

Trésor de la nature, la coco n’a pas fini de faire parler d’elle ! J’ai toujours aimé la noix de coco, son goût, son odeur, véritable appel à l’exotisme, elle sent le soleil, les voyages, rappelle le bounty de mon enfance, et les rochers à la noix de coco. Mais saviez vous que la coco intéresse les chercheurs, que de nombreuses études démontrent que sa consommation aurait des vertus insoupçonnées sur notre santé ? L’huile de noix de coco est riche en acides gras saturés sous une forme qui serait bénéfique pour notre système cardio vasculaire et permettrait d’abaisser le taux du[…]

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De quelle constitution ayurvédique êtes vous?

Vous êtes Vata, Pitta ou Kapha ? AYUR signifie « Vie » et VEDA « Science ou savoir ». L’Ayurveda ou médecine indienne ancestrale, explique ce qu’il faut faire et ce qu’il faut éviter pour jouir d’une vie saine, heureuse et développer au maximum nos capacités sur le plan physique, mental, spirituel, émotionnel et social. Une existence en bonne santé est la base fondamentale. Un style de vie équilibré dont les piliers sont le corps, l’âme est l’esprit. En Ayurveda on traite bien entendu la maladie mais c’est avant tout la prévention en harmonie avec la nature qui la caractérise. L’ayurveda prodigue une alimentation et un mode de[…]

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Le Gingembre, épice et panacée de la nature!

Originaire d’Asie, le gingembre (Zingiber officinale de son nom latin) est une plante vivace poussant dans les régions tropicales. On utilise son rhizome (racine) dans la gastronomie asiatique, en particulier en Inde sous forme d’épice. Personnellement j’adore le goût vif, piquant, fruité a la saveur citronnée du gingembre, j’aime ce bouquet difficilement définissable tant qu’on ne l’a pas testé, cet appel au voyage… J’aurais tendance à en mettre un peu partout lorsque je cuisine, au grand dam de mon homme qui ne cesse de me répéter « le gingembre c’est dég » ! Et pourtant… En plus de ses qualités gustatives, il est[…]

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Je ne suis pas gel douche mais savons Indiens, et vous ?

Il y a plus de 15 ans que j’ai abandonné les gels douche en faveur de savons Indiens aux senteurs épicées. Ce choix en 1er lieu à cause des substances chimiques que les gels douches contiennent souvent, mais aussi afin d’être en phase avec ma quête du naturel et de la simplicité. A l’époque, l’offre de gels douche sans parabène, « clean » ou bio  se faisait rare ou cher. Depuis je n’utilise que des savons mais pas n’importe lesquels ! Des savons ayurvédiques aux nombreuses propriétés bénéfiques pour la peau et le bien être qui parfument délicatement la peau. Je suis fan, car[…]

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Victoire sur mes kilos avec l’escalier nutritionnel du régime Dukan

  Ma sœur Isabelle ne cessait de me parler de ses kilos perdus grâce au fameux régime Dukan. Le régime Dukan ? Ce régime tellement peu équilibré ? Ah non alors ce n’est pas pour moi ! Moi qui suis presque végétarienne, plus exactement « flexitarienne » (végétarien qui s’autorise exceptionnellement à manger de la viande, du poisson..), manger que des protéines, beuark…Isabelle parlait alors du régime Dukan avec la méthode de l’escalier nutritionnel, qui est beaucoup plus équilibré puisqu’on mange presque de tout. Je l’ai finalement écoutée avec plus d’attention quand je me suis dit, là ce n’est plus possible, tous les jours l’aiguille de la balance penche[…]

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Harmonie, énergie, longévité, vitalité, c’est le Hatha Yoga !

Je pratique le Hatha yoga depuis plus de 10 ans maintenant et ces 3 dernières années avec plus de régularité et d’intensité… Cela m’apporte bien être et apaisement, souplesse et force, un meilleur équilibre physique mais aussi mental. Le Yoga est né en Inde il y a environ 5000 ans, il signifie union. D’une philosophie par d’anciens sages sur les questions existentielles de l’homme, le yoga a évolué au fil des siècles vers ce qu’on peut définir aujourd’hui comme étant une quête de l’harmonie du corps et de l’esprit. Il existe plusieurs pratiques de Yoga, de nombreuses écoles, et de[…]

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Week end à Prague ma capitale Européenne préférée

Oh Prague la majestueuse ! Que de beauté, que de culture, quelle élégance ! Je n’imaginais pas combien cette ville pouvait être belle et enchanteresse. Le centre historique de Prague inscrit au patrimoine mondial de l’unesco, situé de part et d’autre des rives de la rivière Vltava, offre un patrimoine de monuments des plus impressionnants. Prague c’est la révolution de velours en 1989 (fin du régime communiste), ce sont les œuvres de Kafka, Milan Kundera d’origine Tchèque (L’insoutenable légèreté de l’être qui m’a tant marquée), l’art nouveau, le cubisme et la bière la meilleure du monde ! C’est lors d’un weekend end en amoureux fin[…]

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La Servante écarlate par Margaret Atwood

Dans une société imaginaire, gouvernée par un régime totalitaire où les femmes n’ont plus aucun droit ni liberté, Defred, la servante écarlate, est condamnée à procréer par viol ritualisé. Suite à une catastrophe écologique, la fertilité a quasiment disparu. Une dictature chrétienne prend le pouvoir et cantonne les femmes à être classées par caste : épouse, bonne ou servante génitrice, les réfractaires tuées ou astreintes au ramassage de déchets nucléaires ! Telle une esclave dans une Amérique fanatique religieuse et ultra conservatrice, Defred raconte sa soumission, son combat, ses angoisses, ses souvenirs et sa quête du bonheur par de petits riens. Un[…]

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Vitalité retrouvée avec le Chyawanprash!

Inconditionnelle de solutions naturelles pour le bien être et la santé, l’Ayurveda ne cesse de me convaincre. Retrouvez votre vitalité avec le Chyawanprash! AYUR signifie « Vie » et VEDA « Science ou savoir ». L’Ayurveda est la médecine ancestrale Indienne. L’Ayurveda explique ce qu’il faut faire et ce qu’il faut éviter pour jouir d’une vie saine et heureuse et développer au maximum nos capacités sur le plan physique, mental, spirituel, émotionnel et social. Mais je développerai cela sur un autre article. Je vais vous parler aujourd’hui de ma dernière découverte qui en ce début d’automne m’a redonné « une pêche d’enfer » en 10 jours. Incroyable[…]

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