Mieux voir sans lunettes, eh oui c’est possible!

Il est bien connu que les Indiens d’Amérique voyaient mieux que quiconque. Vivants dans la nature, chasseurs, à l’écoute des animaux, de la forêt, du silence aussi, ils étaient à l’abri du bruit des lumières artificielles, du stress de notre société actuelle, mais surtout, ils faisaient marcher leurs yeux! Ils ne regardaient pas un écran des heures durant mais au contraire cherchaient à voir au loin.

Plus de 20 ans que je suis myope, et pourtant je ne porte pas de lunettes. Enfin si, exceptionnellement quand je conduis, mais comme je n’ai pas de voiture et que je vis à paris, cela ne m’arrive que peu. La raison? Je suis persuadée que les lunettes sont des béquilles qui atrophient nos muscles oculaires. Je n’ai pas trouvé cela toute seule, non. Ce sont des rencontres, la lecture d’ouvrages, ainsi que ma participation à un stage « vison claire » il y a de nombreuses années qui m’ont convaincue. Oui les lunettes permettent de mieux voir mais ne guérissent pas le mal originaire, il le comble. Les lunettes c’est fabuleux certes, tout comme un anti-douleur, mais la cause de la mal vue, elle, n’est pas contrée.

Cette idée qui paraît plus que farfelue est pourtant bien fondée !

Aldous Huxley, écrivain du célèbre roman « le meilleur des mondes » qui a plus que marqué son temps, est devenu presque aveugle adolescent et a retrouvé la vue grâce aux techniques de mouvements oculaires du docteur Bates. Cela s’est passé au début du 20e siècle. Aldous Huxley a d’ailleurs ensuite écrit un ouvrage intitulé « l’art de voir » dans lequel il raconte son histoire que l’on pourrait croire être miraculeuse, qui n’est en fait que l’application de la méthode Bates.

Cette technique de « musculation » des yeux, peu connue et très controversée, (et pour cause, si appliquée par tous, elle mettrait fin à l’industrie oculaire !) est aussi appelée Yoga des yeux.

Plus on fait travailler les muscles régulièrement, mieux ils fonctionnent, plus le globe oculaire s’adapte à la vison de prés ou de loin. La pratique consiste à faire des mouvements en douceur dans toutes les directions, en regardant tour à tour très loin et très près. Des mouvements horizontaux de gauche à droite avec les yeux, puis verticalement de haut en bas, ensuite diagonales du haut vers le bas et l’inverse, arcs de cercle avec les yeux, de gauche à droite, puis de droite à gauche plusieurs fois en dirigeant le regard vers le haut, puis en bas…Entre 2 mouvements, le repos des yeux s’impose via une technique appelée « le palming » qui consiste à couvrir son oeil droit avec la paume de sa main droite et le gauche avec la main gauche, yeux fermés pendant 30 secondes environ.

Bien que convaincue, je ne suis pas constante dans cette pratique et je vois toujours mal de loin!

Mais j’ai testé cette méthode et ai obtenu de sérieux résultats. Le souci est l’assiduité… Il faut faire cela chaque jour pendant des semaines pour améliorer durablement sa vue.  Que l’on soit astigmate, myope, presbyte ou autre, une chose est certaine, ça marche!

Afin de vous initier, je vous conseille de lire un de ces ouvrages :

  • Bien voir sans lunettes, Janet Goodrich
  • Bien Voir pour Mieux Vivre, Jean-Luc Dubie
  • Voir de mieux en mieux, Martin Brofman
  • Mieux Voir, Mieux Vivre, Patrice Morchain,
  • Voir Clair, Comment abandonner ses lunettes, Xanath Lichy
  • La Rééducation de Yeux (lumière, obscurité et mouvement), Ney Chaves
  • Vos yeux sont précieux, Petra Kunze
  • Guérir la Presbytie avec la Méthode Bates, Giorgio Ferrario
  • Yoga des yeux guérison de la vue, Kiran Vyas

Beaucoup d’autres livres sur le sujet  ont vu le jour ces dernières années, mais aussi de nombreux stages éducatifs que je vous recommande vivement. Ils peuvent non seulement changer votre vue, mais aussi votre vie!

Ma visite au salon des médecines douces

Jeudi dernier, je suis allée au salon des médecines douces, porte de Versailles à Paris. J’aime ces salons où tous les croyants du naturel se retrouvent! Une multitude de stands présentant leurs techniques de guérison et de bien-être des plus holistiques, en passant par des cosmétiques naturels, des huiles Essentielles, remèdes miracles en tous genres, plantes et épices, écoles de naturopathie, de massage, d’hypnose, de sophrologie…des cours de Yoga, des conférences et j’en passe… Bref le genre de salon que j’adore. D’ailleurs ma soeur Cécile qui m’accompagnait à ce salon et sort d’une difficile opération était « en vrac » physiquement et moralement. Elle a été happée par un stand de magnétiseur, a fait l’expérience et en est sortie revigorée!

Fait marquant pour ma part a été la rencontre avec Patrice Morchain, auteur du livre Mieux Voir, Mieux Vivre. Sur son stand il y vendait en plus de ses livres, des lunettes à grilles, dont je connaissais déjà l’existence mais que je n’avais jamais testée.

Eh bien en les essayant j’ai été totalement bluffée ! En regardant au loin (puisque je suis toujours myope!) ma vue s’améliorerait incroyablement!

Ce sont des lunettes très moches (dommage!)

En plastique noir avec des petits trous et rien d’autre! Patrice Morchain nous a expliqué que ces lunettes faisant travailler les muscles oculaires via ses petites grilles aidaient à adapter le globe oculaire pour une meilleure vison. Il suffit de les porter pour mieux voir. Et par le travail des muscles oculaires, en les mettant 15 minutes chaque jour, vous soignez vos yeux.

Nous avons quitté son stand après avoir acheté une paire de lunettes en nous disant « qu’est-ce qu’il dégage, il a une vraie aura cet homme! ». De plus il est extrêmement sympathique. J’ai ensuite regardé ses brochures où il parle de son histoire personnelle qui révèle qu’en plus de ses stages d’enseignements, de ses bouquins et ventes de lunettes magiques, il est magnétiseur, voyage dans le monde entier…Ceci explique cela!

De retour chez moi, j’ai commencé à porter mes lunettes devant la télé, oh magie absolue, je lis les sous-titres avec les lunettes! Il n’y a que des petits trous à la place de verres, n’est-ce pas incroyable?

Si vous allez sur Amazon, ils en vendent des centaines…Si cela vous intéresse, je vous conseille aussi de lire au moins un livre sur la vue sans lunettes.

 

« Plus calme est l’esprit, meilleure est la vision »

disait Mirra Alfassa aussi nommée la Mère, à l’origine d’Auroville en Inde.

 

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Le Lait d’Or, elixir des Yogis

Quelques années que le curcuma fait la une. Si le curcuma est à l’honneur, c’est bien parce qu’il le mérite !  Originaire d’Inde et de Malaisie, on utilise ces rhizomes à la chaire orange depuis l’Antiquité. Broyé  finement on obtient cette fabuleuse poudre de curcuma aux multiples facettes. Epice, mais aussi précieux conservateur, colorant, on l’utilise désormais en cosmétique et en médecine!

Le curcuma est anti-inflammatoire, soigne les troubles digestifs, il traite les ulcères de l’estomac et régénère le foie. Il soulage les maladies inflammatoires telles que l’arthrite ou autres, traite les inflammations de la peau et les blessures. Puissant antioxydant, il retarde le vieillissement. Ceci énoncé ci-dessus sont les pouvoirs avérés du curcuma.

Quotidiennement consommée en Inde, cette épice composante du curry a fait l’objet de nombreuses études évoquant que les Indiens étaient beaucoup moins sujets aux cancers que les Occidentaux.

Le curcuma préviendrait de nombreux maux voire guériraient de multiples maladies. Maintes recherches sont en cours concernants les bienfaits du curcuma pour contrer cancer, diabète, Alzheimer, maladies cardiovasculaires,  gingivites, pancréatites … D’ailleurs aujourd’hui des gélules de poudre de curcuma sont fabriquées par de nombreux laboratoires.

Vu tous ces bienfaits évoqués, ne serait-il pas judicieux de consommer du curcuma quotidiennement?

Je vous propose ci-dessous une recette santé que les grands « yogis » recommandent de boire chaque matin à jeun, ainsi que le soir au coucher. Boisson magique, remède en cas d’articulation douloureuse, ou de problème digestif, analgésique et antiseptique, purifie le sang, stimule le foie… Le Lait d’Or véritable élixir, renforce vos immunités mais vous donnera aussi un joli teint tout en purifiant votre peau!

Le Lait d’Or, (golden tea en anglais), rien que son appellation interpelle n’est ce pas? C’est une pâte d’épices à base de curcuma qu’on mélange dans du lait chaud.

La boisson  originelle des « puristes » ne contient que du curcuma comme épice, mais j’aime cette recette revisitée façon chaï (thé indien) qui réchauffe le cœur, le corps et l’esprit…

On prépare une pâte qui se conserve au frais pendant 3 semaines.

 

Pour faire le lait d’or il vous faut :

  • 2 cuillères à soupe de curcuma en poudre
  • 2 cuillères à café de cannelle en poudre
  • 1 cuillère à café de gingembre en poudre
  • 1 cuillère à café de cardamome en poudre
  • 1 cuillère à café de muscade en poudre
  • ½ cuillère à café de poivre noir
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco (ou à la place du ghee, beurre clarifié)
  • 10 cl d’eau
  • 1 tasse de lait animal ou végétal

Mélanger sur feu doux l’eau et le curcuma et faire chauffer sans faire bouillir. Il faut que les épices se réhydratent dans l’eau et forment un mélange homogène. (30 secondes environ)

Ajouter le reste des épices, bien mélanger. Comme les épices gonflent, le mélange s’épaissit. Ajouter l’huile de coco. Cuire le tout sans cesser de mélanger, toujours sur feu très doux pendant environ 5 minutes. Une odeur divine se dégage de la préparation !

Et voilà, la pâte est prête !

Cette crème d’épices se mélange à du lait chaud pour en faire une boisson délicieuse à la couleur dorée, aux multiples vertus !

Mélanger une cuillère à café de la pâte au lait de votre choix, soit végétal, amande, soja (ou autre), soit à du lait de vache. En Ayurveda on conseille toujours de boire du lait cru bouilli.

Pour ma part j’aime le lait d’amande que je fais maison d’ailleurs !

Vous pouvez sucrer votre boisson avec un peu de miel (ne jamais faire chauffer le miel), du sirop d’agave ou du sucre de coco si vous souhaitez tout bien faire en suivant les préceptes ayurvédiques ! 

La pâte se conserver au réfrigérateur pendant 3 semaines dans un bocal.

Cette boisson divine vous réchauffera lors des mois d’hiver, elle est bénéfique pour les trois constitutions ayurvédiques (doshas) : Vata, Pitta, Kapha.

 

Et vous, avez-vous déjà expérimenté les bienfaits du curcuma?

 

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