Mieux voir sans lunettes, eh oui c’est possible!

Il est bien connu que les Indiens d’Amérique voyaient mieux que quiconque. Vivants dans la nature, chasseurs, à l’écoute des animaux, de la forêt, du silence aussi, ils étaient à l’abri du bruit des lumières artificielles, du stress de notre société actuelle, mais surtout, ils faisaient marcher leurs yeux! Ils ne regardaient pas un écran des heures durant mais au contraire cherchaient à voir au loin.

Plus de 20 ans que je suis myope, et pourtant je ne porte pas de lunettes. Enfin si, exceptionnellement quand je conduis, mais comme je n’ai pas de voiture et que je vis à paris, cela ne m’arrive que peu. La raison? Je suis persuadée que les lunettes sont des béquilles qui atrophient nos muscles oculaires. Je n’ai pas trouvé cela toute seule, non. Ce sont des rencontres, la lecture d’ouvrages, ainsi que ma participation à un stage « vison claire » il y a de nombreuses années qui m’ont convaincue. Oui les lunettes permettent de mieux voir mais ne guérissent pas le mal originaire, il le comble. Les lunettes c’est fabuleux certes, tout comme un anti-douleur, mais la cause de la mal vue, elle, n’est pas contrée.

Cette idée qui paraît plus que farfelue est pourtant bien fondée !

Aldous Huxley, écrivain du célèbre roman « le meilleur des mondes » qui a plus que marqué son temps, est devenu presque aveugle adolescent et a retrouvé la vue grâce aux techniques de mouvements oculaires du docteur Bates. Cela s’est passé au début du 20e siècle. Aldous Huxley a d’ailleurs ensuite écrit un ouvrage intitulé « l’art de voir » dans lequel il raconte son histoire que l’on pourrait croire être miraculeuse, qui n’est en fait que l’application de la méthode Bates.

Cette technique de « musculation » des yeux, peu connue et très controversée, (et pour cause, si appliquée par tous, elle mettrait fin à l’industrie oculaire !) est aussi appelée Yoga des yeux.

Plus on fait travailler les muscles régulièrement, mieux ils fonctionnent, plus le globe oculaire s’adapte à la vison de prés ou de loin. La pratique consiste à faire des mouvements en douceur dans toutes les directions, en regardant tour à tour très loin et très près. Des mouvements horizontaux de gauche à droite avec les yeux, puis verticalement de haut en bas, ensuite diagonales du haut vers le bas et l’inverse, arcs de cercle avec les yeux, de gauche à droite, puis de droite à gauche plusieurs fois en dirigeant le regard vers le haut, puis en bas…Entre 2 mouvements, le repos des yeux s’impose via une technique appelée « le palming » qui consiste à couvrir son oeil droit avec la paume de sa main droite et le gauche avec la main gauche, yeux fermés pendant 30 secondes environ.

Bien que convaincue, je ne suis pas constante dans cette pratique et je vois toujours mal de loin!

Mais j’ai testé cette méthode et ai obtenu de sérieux résultats. Le souci est l’assiduité… Il faut faire cela chaque jour pendant des semaines pour améliorer durablement sa vue.  Que l’on soit astigmate, myope, presbyte ou autre, une chose est certaine, ça marche!

Afin de vous initier, je vous conseille de lire un de ces ouvrages :

  • Bien voir sans lunettes, Janet Goodrich
  • Bien Voir pour Mieux Vivre, Jean-Luc Dubie
  • Voir de mieux en mieux, Martin Brofman
  • Mieux Voir, Mieux Vivre, Patrice Morchain,
  • Voir Clair, Comment abandonner ses lunettes, Xanath Lichy
  • La Rééducation de Yeux (lumière, obscurité et mouvement), Ney Chaves
  • Vos yeux sont précieux, Petra Kunze
  • Guérir la Presbytie avec la Méthode Bates, Giorgio Ferrario
  • Yoga des yeux guérison de la vue, Kiran Vyas

Beaucoup d’autres livres sur le sujet  ont vu le jour ces dernières années, mais aussi de nombreux stages éducatifs que je vous recommande vivement. Ils peuvent non seulement changer votre vue, mais aussi votre vie!

Ma visite au salon des médecines douces

Jeudi dernier, je suis allée au salon des médecines douces, porte de Versailles à Paris. J’aime ces salons où tous les croyants du naturel se retrouvent! Une multitude de stands présentant leurs techniques de guérison et de bien-être des plus holistiques, en passant par des cosmétiques naturels, des huiles Essentielles, remèdes miracles en tous genres, plantes et épices, écoles de naturopathie, de massage, d’hypnose, de sophrologie…des cours de Yoga, des conférences et j’en passe… Bref le genre de salon que j’adore. D’ailleurs ma soeur Cécile qui m’accompagnait à ce salon et sort d’une difficile opération était « en vrac » physiquement et moralement. Elle a été happée par un stand de magnétiseur, a fait l’expérience et en est sortie revigorée!

Fait marquant pour ma part a été la rencontre avec Patrice Morchain, auteur du livre Mieux Voir, Mieux Vivre. Sur son stand il y vendait en plus de ses livres, des lunettes à grilles, dont je connaissais déjà l’existence mais que je n’avais jamais testée.

Eh bien en les essayant j’ai été totalement bluffée ! En regardant au loin (puisque je suis toujours myope!) ma vue s’améliorerait incroyablement!

Ce sont des lunettes très moches (dommage!)

En plastique noir avec des petits trous et rien d’autre! Patrice Morchain nous a expliqué que ces lunettes faisant travailler les muscles oculaires via ses petites grilles aidaient à adapter le globe oculaire pour une meilleure vison. Il suffit de les porter pour mieux voir. Et par le travail des muscles oculaires, en les mettant 15 minutes chaque jour, vous soignez vos yeux.

Nous avons quitté son stand après avoir acheté une paire de lunettes en nous disant « qu’est-ce qu’il dégage, il a une vraie aura cet homme! ». De plus il est extrêmement sympathique. J’ai ensuite regardé ses brochures où il parle de son histoire personnelle qui révèle qu’en plus de ses stages d’enseignements, de ses bouquins et ventes de lunettes magiques, il est magnétiseur, voyage dans le monde entier…Ceci explique cela!

De retour chez moi, j’ai commencé à porter mes lunettes devant la télé, oh magie absolue, je lis les sous-titres avec les lunettes! Il n’y a que des petits trous à la place de verres, n’est-ce pas incroyable?

Si vous allez sur Amazon, ils en vendent des centaines…Si cela vous intéresse, je vous conseille aussi de lire au moins un livre sur la vue sans lunettes.

 

« Plus calme est l’esprit, meilleure est la vision »

disait Mirra Alfassa aussi nommée la Mère, à l’origine d’Auroville en Inde.

 

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Le Lait d’Or, elixir des Yogis

Quelques années que le curcuma fait la une. Si le curcuma est à l’honneur, c’est bien parce qu’il le mérite !  Originaire d’Inde et de Malaisie, on utilise ces rhizomes à la chaire orange depuis l’Antiquité. Broyé  finement on obtient cette fabuleuse poudre de curcuma aux multiples facettes. Epice, mais aussi précieux conservateur, colorant, on l’utilise désormais en cosmétique et en médecine!

Le curcuma est anti-inflammatoire, soigne les troubles digestifs, il traite les ulcères de l’estomac et régénère le foie. Il soulage les maladies inflammatoires telles que l’arthrite ou autres, traite les inflammations de la peau et les blessures. Puissant antioxydant, il retarde le vieillissement. Ceci énoncé ci-dessus sont les pouvoirs avérés du curcuma.

Quotidiennement consommée en Inde, cette épice composante du curry a fait l’objet de nombreuses études évoquant que les Indiens étaient beaucoup moins sujets aux cancers que les Occidentaux.

Le curcuma préviendrait de nombreux maux voire guériraient de multiples maladies. Maintes recherches sont en cours concernants les bienfaits du curcuma pour contrer cancer, diabète, Alzheimer, maladies cardiovasculaires,  gingivites, pancréatites … D’ailleurs aujourd’hui des gélules de poudre de curcuma sont fabriquées par de nombreux laboratoires.

Vu tous ces bienfaits évoqués, ne serait-il pas judicieux de consommer du curcuma quotidiennement?

Je vous propose ci-dessous une recette santé que les grands « yogis » recommandent de boire chaque matin à jeun, ainsi que le soir au coucher. Boisson magique, remède en cas d’articulation douloureuse, ou de problème digestif, analgésique et antiseptique, purifie le sang, stimule le foie… Le Lait d’Or véritable élixir, renforce vos immunités mais vous donnera aussi un joli teint tout en purifiant votre peau!

Le Lait d’Or, (golden tea en anglais), rien que son appellation interpelle n’est ce pas? C’est une pâte d’épices à base de curcuma qu’on mélange dans du lait chaud.

La boisson  originelle des « puristes » ne contient que du curcuma comme épice, mais j’aime cette recette revisitée façon chaï (thé indien) qui réchauffe le cœur, le corps et l’esprit…

On prépare une pâte qui se conserve au frais pendant 3 semaines.

 

Pour faire le lait d’or il vous faut :

  • 2 cuillères à soupe de curcuma en poudre
  • 2 cuillères à café de cannelle en poudre
  • 1 cuillère à café de gingembre en poudre
  • 1 cuillère à café de cardamome en poudre
  • 1 cuillère à café de muscade en poudre
  • ½ cuillère à café de poivre noir
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco (ou à la place du ghee, beurre clarifié)
  • 10 cl d’eau
  • 1 tasse de lait animal ou végétal

Mélanger sur feu doux l’eau et le curcuma et faire chauffer sans faire bouillir. Il faut que les épices se réhydratent dans l’eau et forment un mélange homogène. (30 secondes environ)

Ajouter le reste des épices, bien mélanger. Comme les épices gonflent, le mélange s’épaissit. Ajouter l’huile de coco. Cuire le tout sans cesser de mélanger, toujours sur feu très doux pendant environ 5 minutes. Une odeur divine se dégage de la préparation !

Et voilà, la pâte est prête !

Cette crème d’épices se mélange à du lait chaud pour en faire une boisson délicieuse à la couleur dorée, aux multiples vertus !

Mélanger une cuillère à café de la pâte au lait de votre choix, soit végétal, amande, soja (ou autre), soit à du lait de vache. En Ayurveda on conseille toujours de boire du lait cru bouilli.

Pour ma part j’aime le lait d’amande que je fais maison d’ailleurs !

Vous pouvez sucrer votre boisson avec un peu de miel (ne jamais faire chauffer le miel), du sirop d’agave ou du sucre de coco si vous souhaitez tout bien faire en suivant les préceptes ayurvédiques ! 

La pâte se conserver au réfrigérateur pendant 3 semaines dans un bocal.

Cette boisson divine vous réchauffera lors des mois d’hiver, elle est bénéfique pour les trois constitutions ayurvédiques (doshas) : Vata, Pitta, Kapha.

 

Et vous, avez-vous déjà expérimenté les bienfaits du curcuma?

 

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Optez pour les cosmétiques naturels ayurvédiques : Loren Kadi

Il n’y a aujourd’hui que via mon blog et mon petit quotidien, par mes choix de consommation que je m’engage et milite pour la protection de la planète, pour l’environnement pour la santé au naturel et l’éthique. J’aimerais faire plus, mieux faire… Pourtant même si nos actions paraissent des moindres et ridiculement petites, elles sont d’une importance capitale !

Si le monde se mettait à consommer que « raisonné », eh bien l’agriculture toxique s’étiolerait peu à peu. Cela paraît être une vison simpliste, pourtant rien n’est plus évident ne croyez-vous pas ? Si nous arrêtions de consommer à tort et à travers des produits nocifs, des changements adviendraient. C’est d’ailleurs le cas, même si on souhaiterait que les choses aillent tellement plus vite ! Voyez comme la tendance du « bio » et naturel pointe son nez depuis quelques années et commence à sérieusement s’installer. Chaque fois que vous achetez des produits de l’agriculture raisonnée ou « bios », c’est déjà une contribution pour la protection de notre planète.

Hier, vous avez peut-être vu à la télé cet édifiant reportage sur les abeilles qui disparaissent dans le monde avec pour cause principale les pesticides qu’elles butinent sur les plantations ? Vaste sujet qui me tient tant à cœur !

Loren Kadi, une marque de cosmétiques « Green & Clean » !

Je vais vous parler justement aujourd’hui d’une marque de cosmétiques des plus éthiques que j’affectionne particulièrement. Des soins d’une efficacité rare mais aussi une ligne de conduite engagée pour l’environnement, partant de la fabrication en passant par le produit et ce jusqu’à son emballage.

Laurence Bornet, passionnée de cosmétiques naturels, s’intéresse aux plantes et à ses vertus depuis son plus jeune âge. Sauvée d’un début de septicémie par un médecin ayurvédique lors d’un voyage en Inde, elle est alors convaincue par les bienfaits de cette médecine ancestrale. Elle crée en 2010 sa marque de cosmétiques ayurvédiques naturels Loren Kadi.

Composés d’extraits de plantes, d’huiles et de beurres végétaux associés à des huiles essentielles, faits à partir d’ingrédients frais et de qualité, les cosmétiques Loren Kadi sont certifiés « ayurveda authentique ».

Chaque composant est rigoureusement contrôlé : origine naturelle, teneur en principes actifs, absence de pesticides, sans huile minérale.

Les seules substances animales sont du lait de chèvre et du miel !
La qualité et la traçabilité sont garanties lors de la production.

Exempt de toute chimie, aucun parfum n’est ajouté à ces cosmétiques, les divines senteurs des produits proviennent exclusivement des ingrédients naturels.

Idem concernant les colorants ! Les couleurs sont à l’origine des jus des plantes et fruits.

Les matières utilisées sont issues de l’agriculture raisonnée, sans pesticides ni engrais chimiques, cultivées en Inde artisanalement ou provenant de cueillettes de plantes sauvages des contreforts de l’Himalaya.

Loren Kadi est non seulement investie écologiquement mais aussi socialement !

  • Elle exclut formellement le travail des enfants
  • Aucun test sur les animaux
  • Lutte pour la protection de l’environnement et la biodiversité
  • Est engagée dans le commerce équitable
  • Même les emballages sont écologiques : le minimum, ils sont aussi recyclables !

Les cosmétiques Loren Kadi sont fabriqués en Inde par un thérapeute et un médecin ayurvédique en étroite collaboration avec des biochimistes. Certifiés Ayurvédiques en Inde et testés par un laboratoire en France, ils sont totalement conformes à la législation Européenne et française et possèdent tous les agréments nécessaires.

Bon d’accord mais qu’est-ce-qu’ils ont de plus ces produits ?

Conçus dans le respect de l’Ayurveda ancestral, ces soins subliment votre peau et vos cheveux, ils harmonisent corps et esprit.

Des cosmétiques actifs sur le long terme : plus vous les utilisez, plus votre peau devient saine et équilibrée, votre teint est lumineux, vos cheveux retrouvent vigueur et brillance.

C’est un véritable retour aux sources naturelles. De plus la présence d’antioxidants naturels prévient du vieillissement et des plantes spécifiques permettent de faire barrière aux premiers UV.

J’ai personnellement testé crèmes, huiles et shampoings, et suis bluffée !

La crème « Safran papaye anti-rides » est immédiatement absorbée par la peau qui paraît instantanément apaisée et nourrie, les ridules se floutent, un vrai plaisir ! Comme je teste tous les produits, j’alterne avec la crème « Golden Lotus Nectar Royale » qui elle illumine le visage ! C’est comme si elle fondait sur la peau, tant elle est absorbée, et pourtant j’ai une peau mixte.

 

 

J’utilise l’huile « Amande santal défi » anti-age le soir sur une peau nettoyée. Son odeur est divine, elle laisse la peau lisse et délicatement parfumée.

J’adore!

 

 

Le masque « Lumière Amande Safran » sent lui aussi terriblement bon. Il illumine le teint, resserre les pores. La peau paraît plus jeune et purifiée.

Quant aux 2 shampoings que je connais, celui au henné nourri et hydrate en profondeur, les cheveux sont comme « gainés ». Celui à la Rose et au miel apporte brillance et légèreté en plus d’un délicieux parfum de Rose.

Cela fait bien 20 ans que j’utilise de l’eau de rose comme tonifiant et hydratant matin et soir. L’eau florale Loren Kadi est un délice pour la peau et pour les sens….

 

Un sans faute et réel coup de coeur pour cette marque! A ce jour une soixantaine de produits Loren Kadi existe. Voici ma sélection personnelle que je vous propose de retrouver ici : Passionaturel

 

Green & Clean is the Future ! 

 

Il est l’heure de détoxifier notre organisme !

Après cette période bien agréable où les excès de bouche ont été de mise, il est temps de reprendre le chemin du raisonnable ! Certains d’entre vous se remettent d’écarts comme si de rien n’était, et d’autres se plaignent de fatigue, de lourdeurs, peut-être aussi de « mal être » digestif  ou intestinal…

Je ne suis pas très originale à travers cet article car je vais vous parler de «cure de détox »! Sujet à la une à tout va, comme chaque début d’année… Pourtant, purifier mon organisme est un besoin ressenti au plus profond de moi qui me permet de retrouver de l’énergie.

 

Ma 1re « potion magique » est de l’eau citronnée. 

 

Prise tiède à jeun, j’en fais régulièrement une cure. Je presse le jus d’un citron (biologique ou issu de l’agriculture raisonnée) dans une tasse d’eau tiède. Utilisez toujours de l’eau tiède ou à température ambiante, surtout pas trop chaude car cela tue la vitamine C.

Le citron donne une impression de lavage interne et de vitalité ! Et ce n’est pas qu’une sensation, le citron effectue comme un « réveil » des organes vitaux grâce à son acide citrique, tout en hydratant intensément le corps. 

Acide au goût, il est pourtant alcalin une fois ingéré, donc basifiant du sang. Vous avez certainement entendu parler de l’équilibre acide basique du PH sanguin ? Notre alimentation actuelle tend malheureusement trop souvent vers l’acidité corporelle, extrêmement dangereuse à long terme sur l’humain… (Je reviendrai en détails sur cela lors d’un autre article, un sujet de santé au naturel primordial à mon sens).

Le citron détoxifie le foie, aidant ainsi à purifier le sang, à sécréter de la bile, et à éliminer les toxines. Il améliore le transit et nettoie le système digestif.

Riche en vitamine C et en antioxydant, en potassium, en calcium, magnésium, manganèse, cuivre et fer, rien que ça ! C’est un aliment-santé par excellence, d’ailleurs recommandé par la médecine Ayurvédique (oui encore elle ! ). Anti-bactérien et antiviral, il stimule le système immunitaire et aide à maintenir une tension normale. 

Attention toutefois aux personnes trop sensibles au niveau intestinal ou digestif car le citron peut aussi être irritant. Je vous conseille de ne pas en consommer trop longtemps, mais juste en cure de quelques jours ou les lendemains d’abus, car il peut déminéraliser certaines personnes fragiles. (En cas de doute s’abstenir ou consulter un médecin).

J’adore consommer du citron le matin, je sens qu’il me purifie et me revitalise!

 

 

Mon 2e conseil est une tisane ayurvédique qui favorise la purification et la détoxication du corps.

 

Sa composition de plantes et d’épices telles que Andrographis paniculata (chirette verte, echinacée d’inde), curcuma longa (curcuma), terminalia arjuna (arjuna),  tinospora cordifolia (guduchi, amritavalli), terminalia bellirica (Vibhitaka), piper longum (poivre long), glycyrrhiza glabra (réglisse), phyllanthus emblica (amla, emblica officinalis), font de cette tisane un mélange complet permettant l’optimisation des fonctions du foie et de la vésicule biliaire.

Je l’ai personnellement testée et l’ai trouvé très efficace. J’avais ce qu’on appelle « la langue encombrée », symptôme typique d’un foie qui a grand besoin d’être détoxifié. Après quelques jours de consommation de la tisane, ça allait beaucoup mieux!

Je préfère la préparer en décoction afin de décupler les vertus des plantes et épices. Pour cela, je fais bouillir de l’eau (un peu plus d’une grande tasse), j’ajoute 1 cuillère à café de la poudre dans l’eau et laisse frémir encore 3 à 5 minutes. Comme la poudre d’herbes est vraiment fine, il faut avoir une passoire avec une grille très étroite ou des filtres à thé. Son goût est un peu amer, ce qui est normal pour une faire du bien au foie. Personnellement cela ne me gêne aucunement vu son efficacité.                                                                

Vous trouverez ce thé ayurvedique sur Passionaturel, si cela vous intéresse cliquez ici : Kalamegha

 

 

Vos désagréments sont plutôt intestinaux? Je vous conseille le « Purishaprash ».

 

Une marmelade de plantes et d’épices ayurvédiques des plus pures, totalement naturelles, aucun apport chimique, aucun conservateur. Optimise le fonctionnement intestinal. Les troubles intestinaux sont en partie causés par un régime alimentaire inadéquat, une régénération perturbée de la microflore intestinale, une muqueuse intestinale irritée et une impureté du côlon en raison de la stagnation des déchets toxiques. Cela conduit à des troubles digestifs, flatulences, constipation, hémorroïdes, coliques abdominales, côlon irritable, allergies, éruptions cutanées, eczéma ou urticaire, irritabilité mentale, insatisfaction et pensée négative.

 

Vous trouverez du « Purishaprash » sur Passionaturel, si cela vous intéresse cliquez ici :  Purishaprash

 

 

 

 

Bien que très documentée sur la santé au naturel, l’ayurveda, et la naturopathie,  je n’ai à ce jour pas de diplôme validé (pas encore!). Je teste sur moi tout ce que je vous présente, et souhaite partager mes connaissances et expériences, mais je me décharge de toute mauvaise utilisation des informations présentées sur mon blog. Si vous avez un doute ou des problèmes de santé installés, demandez toujours l’avis d’un professionnel.

Green & Clean is the Future !

 

 

 

Vive 2018, faites des voeux !

Adieu 2017, bonjour 2018!

De tout coeur,  je vous souhaite une belle année 2018, joyeuse et lumineuse!

 

Le temps passe inexorablement… Bonheur et tristesse se suivent, s’enchainent souvent par cycles, ainsi va la vie…

J’aime à penser que les astres seront mieux placés que l’an dernier et influenceront positivement le monde. J’aime l’idée que la nouvelle année marque un nouveau départ et nous mènera vers des chemins choisis. Pourtant, en restant très terre à terre, le passage d’une année à l’autre n’est qu’un symbole… Mais n’est ce pas l’occasion de se poser et de réfléchir à ce que l’on souhaite, ou ce qu’on ne veut plus ?

Je ne prends jamais de résolutions que je ne pourrai pas tenir, mais chaque début d’année, j’émets des voeux que j’inscris sur un petit carnet. Ce sont des souhaits, quelques fois des petits riens qui amélioreraient mon quotidien, ou des grands changements qui transformeraient incontestablement ma vie. Cela reste toujours dans « le monde  du possible », même si mes désirs sont parfois de grandes conversions.

Il convient bien entendu de se mettre à l’œuvre pour que les choses se réalisent, car ce n’est pas magique ! Vous me croirez ou pas, mais le fait de formuler par écrit nos ambitions a un impact beaucoup plus puissant que des paroles. Comme on l’entend souvent « les paroles s’envolent, les écrits restent ».

Il est utopique de croire que l’on va réaliser toute la liste de nos envies, mais si juste une de ces convoitises est accomplie, c’est déjà bien vous ne croyez pas ?

Le mois de janvier pointe son nez, on commence à percevoir quelques minutes de jour en plus. Alors même si quelques longs mois d’hiver nous attendent encore, nous allons vers les beaux jours ! Imaginez que 2018 sera un bon millésime, entrez dans ce nouvel an dans la joie, faites des projets, croyez en vous, ayez des rêves !

Merci, sincèrement merci à vous tous de me lire, merci aussi à ceux qui ont passé des commandes sur mon site Passionaturel. Grâce à vous, l’un de mes voeux de 2017 s’est réalisé, ce qui me permet de croire que tout est possible !

Je vous souhaite une année en bonne santé, une année lumineuse, pleine de joie et d’amour.

Green & Clean is the Future!