Avoir une peau saine & lumineuse Acte 2

Je vous ai présenté la semaine dernière la 1ere partie de comment avoir une peau saine & lumineuse en commençant par un nettoyage irréprochable de la peau à effectuer le soir. Démaquillage à l’huile puis nettoyage au savon. Après ces 1eres étapes, votre peau a besoin d’une lotion.

Pourquoi utiliser une lotion après le nettoyage?

La principale raison est que le calcaire présent dans l’eau agresse et irrite la peau, obstrue les pores pouvant ainsi provoquer des boutons, tiraillements, sècheresses… Une lotion permet de retirer le calcaire, de tonifier et traiter la peau en fonction de celle choisie.

Quelles sont les meilleures lotions naturelles?

Il existe aujourd’hui une offre débordante de lotions diverses et variées avec un marketing des plus professionnels promettant des miracles ! Mais attention aux compositions souvent complexes et toxiques. Je ne saurais encore une fois que vous conseiller ce qu’il y a de plus naturel, pur et biologique, exempt de tout additif et conservateur. Je discutais hier avec une naturopathe qui me confirmait ceci « plus la liste d’ingrédients est longue moins le produit est pur et actif »

 Champs de Lavande

Alors quoi de plus pur, sain et naturel qu’une eau florale ou qu’un hydrolat ?

Pour obtenir de l’eau florale on distille des fleurs, pour l’hydrolat on distille feuilles, graines, écorces de plantes. Une eau florale ou un hydrolat est concentrée en actifs naturels, idéals pour notre beauté.

A chaque peau son hydrolat ou son eau florale!

Eau de Rose, de lavande, de bleuet, de camomille, de fleurs d’orangers…hydrolat de carotte, d’arbre à thé…. Aujourd’hui on en trouve autant qu’il existe de plantes (j’exagère un peu là, mais il y en a beaucoup sur le marché). Allez jeter un oeil sur le site aroma-zone (qui fait les choses en grand!), vous serez étonnés de la diversité des eaux florales et hydrolats !

Je vous conseille de lire les étiquettes et de choisir une eau/hydrolat certifié biologique. Attention aux appellations trompeuses en grandes surfaces telle que « eau aromatisée » qui est de l’eau à laquelle on ajoute un peu d’huile essentielle ou un extrait, voire juste un arôme, et souvent des conservateurs en plus d’alcool, ce n’est pas du tout la même chose!

Et même pour les eaux florales/hydrolats certifiés bio, attention à la teneur en alcool, c’est mieux sans!

 

Quelle eau florale/Hydrolat pour ma peau?

Voici quelques unes des eaux des plus connues :

Immortelle

  • L’eau florale de rose, ma préférée! Elle est hydratante, tonifiante, astringente, antirides, raffermissante, adaptée à tous types de peaux. J’utilise celle de Loren Kadi en vente ici
  • L’eau florale de lavande est apaisante, cicatrisante, antiseptique c’est l’alliée des peaux grasses et mixtes
  • L’eau florale de fleur d’oranger sent divinement bon! Calmante, apaisante, adoucissante elle est idéale pour les peaux sèches et sensibles, mais équilibre aussi les peaux mixtes.
  • L’eau florale de camomille calme irritations et rougeurs. Elle est anti-inflammatoire. Convient aux peaux sensibles, sèches irritées et mixtes.
  • L’eau florale de bleuet est décongestionnante. Spécifique pour les paupières gonflées, elle est apaisante et rafraîchissante. Recommandée aux peaux mixtes.

Le matin, seule une eau florale suffit pour réveiller votre peau, la débarrasser des impuretés et la préparer à recevoir vos soins.

La routine de démaquillage à l’huile puis nettoyage au savon suivi d’une lotion est idéale pour le soir.

Si votre eau/hydrolat est dotée d’un vaporisateur, aspergez généreusement votre visage, laissez agir quelques secondes puis épongez délicatement avec du coton. Sans vaporisateur appliquez la sur du coton, surtout ne frottez pas, caressez !

 

L’étape suivante pour une peau saine & lumineuse est l’application d’un sérum.

Un sérum va permettre de traiter votre peau, vous devez le choisir en fonction de l’action spécifique recherchée. Anti-rides, anti-tâche, tenseur, cicatrisant… Choisissez de préférence biologique, sans produit chimique, sans paraben etc…

Personnellement j’utilise comme sérum de l’aloe vera. C’est ultra naturel, bourré de vitamines et de minéraux, hydratant, tenseur, désinfectant et anti-inflammatoire… J’adore! J’aime particulièrement L’aloe Ferox 100% naturel et Bio que vous trouverez ici

 

 

Si il y a une zone du visage à ne pas négliger, c’est bien le contour des yeux !

Contour des yeux Peau EthicLe contour des yeux a besoin à tout âge d’être hydraté. La peau qui entoure l’oeil est extrêmement fine et fragile, c’est pour cela qu’elle vieillit en premier. Matin et soir appliquez un soin spécifique et respectueux de cette zone.

Trés souvent, ces pots minuscules vendus comme contours des yeux coûtent une fortune, pour des actions promises pas toujours à la hauteur… Sachez que le plus important est l’hydratation.

J’utilise le contour des Yeux Immortelle de la marque Peau Ethic. C’est un baume à base de Rose musquée et d’Immortelle (l’helichryse italienne, fleur qui ne fane jamais!) célèbre pour combattre les rides, ce soin contribue à nourrir et hydrater. La spécificité des cosmétiques Peau Ethic est de ne pas contenir d’eau. Ils sont donc très concentrés en principes actifs biologiques d’origine naturelle. De plus ce contour des yeux ne coûte que 8€! Retrouvez le contour des yeux Peau Ethic ici

 

Dernière étape l’hydratation matin et soir!

Après avoir appliqué votre sérum, il faut hydrater votre peau avec un produit de qualité non toxique.

Des siècles que les huiles et les beurres sont utilisés pour lisser et hydrater. Aujourd’hui les crèmes sont à la mode. Pourtant, elles ne sont pas plus hydratantes ou nourrissantes que les huiles ou les beurres, la texture est différente. Mais les crèmes sont souvent pleines d’additifs, d’agents de textures et contiennent finalement que trés peu d’actifs.

Prenez l’exemple de l’huile de rose musquée, réputée anti-rides, vous en trouvez souvent dans les crèmes anti-âge, mais en petite quantité. Pourquoi ne pas utiliser directement de l’huile pure de Rose musquée à la place d’une crème? Vous aurez alors tous les actifs de la rose musquée, votre peau sera alors lissée, hydratée, nourrit et repulpée, avec un produit des plus purs et des plus naturels! Autre exemple, le beurre de Karité, qui se suffit à lui seul pour soigner la peau.

Pour ma part, j’utilise un baume, comme pour le contour des yeux de la marque Peau Ethic qui est un mélange subtil d’huile de rose musquée et d’huiles essentielles qui renforce l’action anti-rides et apporte de la luminosité. Cette crème appelée « Fleur de l’âge », qui est plutôt un baume est magique et sent divinement bon!

Adapté à votre type de peau, vous trouverez la gamme Peau Ethic ici

Ce sont bien entendu des cosmétiques naturels concentrés en plantes avec plus de 90% du total des ingrédients issus de l’agriculture Biologique.

 

Prenez soin de vous, sublimez votre peau!

Green & Clean is the Future

Coquelicots

 

Avoir une peau saine & lumineuse Acte 1

L’ultime secret d’une peau saine & lumineuse passe par une hygiène irréprochable!

Matin et soir notre peau a besoin d’être débarrassée des impuretés. Le plus important porte toutefois sur un démaquillage et un nettoyage minutieux le soir. Il est impératif de se coucher avec une peau impeccable.

Pollution, changements de température, le froid, le vent, UVA & UVB endommagent notre peau, l’assèchent, la ternissent, la vieillissent… Il existe une multitude de produits différents sur le marché. Lait démaquillant, eau micellaire, gel nettoyant, lotions en tous genres et cela même en cosmétique biologique.

 

Pourtant pour se démaquiller, rien de mieux que de l’huile végétale !

Oui de la pure huile non traitée, et biologique bien grasse! Et même pour les peaux acnéiques contrairement à ce que l’on pourrait croire!

Et croyez-moi, l’huile ne provoque pas de boutons, ne graissera pas votre peau, elle ne fera bien qu’éliminer pollution, maquillage, impuretés et l’embellira tout en la nourrissant sans l’agresser. Une huile est en plus elle extrêmement efficace pour enlever le maquillage des plus tenaces.

Vous connaissez désormais ma conviction que de n’utiliser que des produits sains, dénués de toute toxicité est d’une importance primordiale pour notre santé et notre beauté. L’adage ayurvédique qui dit « ne mets sur ta peau que ce que tu pourrais manger » est totalement respecté avec cette pratique des plus saines.

Pourtant cette habitude ne vient pas d’Inde (quoique les Indiennes utilisent beaucoup les huiles!). Le démaquillage à l’huile nous vient des Japonaises aux peaux parfaites tellement enviées.

Comment procéder?

Versez un peu d’huile dans le creux de votre main et massez votre visage, paupières et cils inclus sans oublier votre cou en douceur!

Attention ne frottez pas, cela agresserait votre épiderme. Si vous avez beaucoup maquillé vos yeux, vous pouvez essuyer le reste du maquillage avec un coton, seulement sur les yeux. Puis rincez à l’eau.

 

 

Peau saine, huile végétale

 

Il existe de nombreuses huiles, laquelle choisir?

Il vous faut une huile végétale biologique pure, sans aucun additif. Vous en trouvez désormais dans tous les magasins Bio et sur le web. Côté prix cela va de quelques euros à 20 ou plus en fonction de la rareté des végétaux ou fruits employés pour la fabriquer et aussi de la marque. Mais une simple huile d’olive est tout aussi efficace.

Toutefois, elles sont plus ou moins adaptées en fonction de votre type de peau.

 

Voici quelques unes de mes huiles préférées et leurs propriétés :

PEAUX SECHES :

  • Je vous conseille de l’huile d’avocat naturellement riche en vitamines, elle hydrate, nourrit, régénère et lutte contre les rides.
  • Peu connue, j’ai une grande passion pour l’huile de baobab qui est ultra-nourrissante, anti-âge, adoucissante et régénérante. Vous pouvez en acheter d’excellente qualité ici : Huile de Baobab My body My Oil
  • De l’huile d’argan, alliée des peaux déshydratées, elle nourrit, raffermit, hydrate et cicatrise.

PEAUX GRASSES OU MIXTES :

  • C’est l’huile de jojoba qu’il vous faut! Elle rééquilibre la sécrétion de sébum, elle est cicatrisante, elle nourrit la peau et en plus lutte contre les rides! 
  • Vous pouvez en acheter d’excellente qualité ici : Huile de Jojoba My body My Oil

PEAUX MATURES :

  • L’huile de Rose musquée est bourrée de vitamines, d’antioxydants, elle cicatrise, nourrit, hydrate et est antirides.
  • L’huile de noyaux d’abricot est réputée pour illuminer le visage! Elle lutte contre les rides et revitalise la peau.
  • L’huile de baobab est ultra-nourrissante, anti-âge, adoucissante et régénérante. Vous pouvez en acheter d’excellente qualité ici : Huile de Baobab My body My Oil

ADAPTEE A TOUTES PEAUX :

  • L’huile d’olive, riche en vitamines elle nourrit, hydrate et lutte contre le vieillissement.
  • L’huile de coco, elle sent si bon (on aime ou on déteste, moi je l’adore!) Elle a toutes les vertus utiles et adaptées à toutes les peaux pour tous les âges. Elle est antibactérienne, hydratante, nourrissante, antioxydante et pleine de vitamines.

Les huiles végétales étant de plus en plus utilisées, il en existe plein d’autres. Mais je voulais vous faire part de celles que je connais bien.

 

 

Peau saine & lumineuse
Après le démaquillage à l’huile, il faut nettoyer en profondeur votre peau.

Eh oui avoir une belle peau demande quelques efforts!

Pour cela il vous faut un savon doux qui débarrassera les résidus d’huile et vous donnera une peau claire et nette, purifiée et nettoyée en profondeur sans l’avoir agressée. Après le démaquillage à l’huile, sur peau encore humide, nettoyer la peau au savon et à l’eau claire, puis séchez la.

Quel type de savon choisir?

Je vais encore vous conseiller du biologique, mais vous pouvez aussi utiliser du savon pur dénué de produits toxiques.

  • Un savon surgras qui est plus doux car il est enrichi en beurre ou en huile végétale. Il nettoie tout en douceur sans agresser tout en hydratant.
  • Un savon au lait d’ânesse comme Cléopâtre ! Riche en nutriments, en acides gras essentiels, en sels minéraux et vitamines il est recommandé pour toutes les peaux à problèmes. Sèches, avec de l’acné, du psoriasis, de l’eczéma. Il a tout de bon!
  • Un savon au miel adoucira votre peau, tout en la nourrissant. Le miel possède aussi des vertus cicatrisantes et antiseptiques. Il apporte vitamines et minéraux à l’épiderme.
  • Un savon d’Alep dont la recette ancestrale est l’huile d’olive et de baie de laurier. Il est adoucissant et hydratant grâce aux propriétés de l’huile d’olive, antiseptique grâce au laurier. Excellent pour lutter contre l’acné, l’eczéma, le psoriasis, et les peaux sèches s’il contient au moins 25% d’huile de baie de laurier. La teneur en baie de laurier variant d’un savon à l’autre, faites le bon choix!
  • Un savon ayurvédique (c’est ce que je préfère !) car il protège la peau du visage et du corps des agressions extérieures sans la dessécher. Il permet de conserver une peau jeune et souple. Il est astringent, émollient, rafraîchissant, antiseptique et tonifiant. Vous trouverez des savons ayurvédiques ici

Cette routine de démaquillage/nettoyage est extrêmement efficace. En l’adoptant, vous transformerez votre peau, elle sera plus claire, plus lisse et douce.

Pour avoir une peau saine, utilisez des produits non toxiques!

Si vous n’employez pas déjà des produits naturels et sains, jetez un oeil sur votre démaquillant habituel, votre gel nettoyant ou savon, s’il contient  de l’huile minérale, des silicones, sulfate, paraben qui obstruent les pores, agressent l’épiderme et suppriment tout simplement la barrière naturelle de la peau en plus de l’absorption de poisons dans l’organisme, n’hésitez plus une seconde à en changer!

Si vous utilisez aujourd’hui un produit même d’une grande marque, jetez un oeil à sa composition. Si vous y trouvez : laurylsulfate de sodium, sodium laureth sulfate, ammonium lauryl sulfate, phénoxyéthanol, phénoxytol, aluminium chlorohydrate, aluminium stearate, aluminum sulfate, octylphénol, nonylphénol, éthylphénol, amylphénol, sodium laureth sulfate, ammonium laureth sulfate, PEG, dimethicone copolyol, butoxynol, ceteareth-60 myristyl glycol … Attention danger!

 

La suite de ma routine « Avoir une peau saine & lumineuse Acte 2»

 

Pour votre santé, pour préserver notre belle planète consommons responsable!

Green & Clean is the Future!

 

Naturel & éthique