Yogi Food

Inspiration Zen, se nourrir selon les Yogis

YOGI Food Je vais vous parler aujourd’hui d’un petit livre que j’affectionne particulièrement. Son titre est <strong>YOGI food</strong> (la nourriture des yogis) écrit par <em>Clémentine Erpicum</em>. Que vous fassiez du yoga ou pas, si vous recherchez une « zen attitude » dans votre alimentation, si vous aimez les plats sains et végétariens, ou si vous êtes simplement curieux, ce petit livre ne peut que vous plaire! Pour ma part, comme certains d’entre[…]

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Harmonie, énergie, longévité, vitalité, c’est le Hatha Yoga !

Je pratique le Hatha yoga depuis plus de 10 ans maintenant et ces 3 dernières années avec plus de régularité et d’intensité… Cela m’apporte bien être et apaisement, souplesse et force, un meilleur équilibre physique mais aussi mental. Le Yoga est né en Inde il y a environ 5000 ans, il signifie union. D’une philosophie par d’anciens sages sur les questions existentielles de l’homme, le yoga a évolué au fil[…]

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